2950日目。－24.5㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2306歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…2320kcal(朝410＋昼720＋夜1190)
・消費カロリー…2293Kcal
・カロリー差 … －277kcal
土曜日の記録。
今日は妻を伴って実家へ。
実家に行き、私の兄弟と一緒に
母の墓参りに行きました。
花を買って墓地に着いたら雑草だらけ。
とは言っても、だいぶ前に砂利を敷き詰めたので
砂利の隙間から生えている感じです。
みんなで雑草抜くこと約15分。
ほぼきれいになりました。
母が亡くなって早４ヶ月。
もう４ヶ月か…。
早いな。
まだ墓については、やるべきことが
残っているので、早めに決着つけたいですね。
きのうの日記には書きませんでしたが、
一昨日の予想の通り、きのうは体重が激減しました。
でもやはりその反動で、今日は激増しました。
とにかく雨で10000歩歩けない。
体重も気になりますが、
10000歩歩けない方がもっと気になる。
自己嫌悪。
焦り。
歩きたい。
明日晴れないかな。(^^)/