2550日目。－25.5㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …9414歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1650kcal(朝200＋昼450＋夜1000)
・消費カロリー…2276kcal
・カロリー差 … 626kcal
水曜日の記録。
池袋の技術センターで大きな会議があり、
そのあと飲み会になりました。
が、
久々の大トラでした。(-_-;)
3件目の店に入ったところまでは
覚えてますが、そのあとはまったく…。
そしてなんと4件目に行ったらしい…。
気がついたら朝でした…。
財布からは万札が無くなっていた…。
帰りはタクシーで帰ったらしい。
でも妻には駅から歩いて帰ってきたと言ったらしい。
何が何だかよくわかりません。
久々にやらかしてしまいました。(-_-;)
反省します。
明日の夕方から大事な仕事の初回協議があるのに。
夕方までに回復してほしいです。
明日は速攻で帰るぞ。