いつまでも若く見える美しい女性に変わる方法
女優さんや女性歌手、女性の芸人酸など、テレビ番組に出てくる人たちを見ていると、いつも思うことがあります。
それは、どの人もみんな、実年齢よりも若く見えて、綺麗と感じることです。
そして、分かるく見えて綺麗と感じるのは、いったい何をやってるのか、どうすればその美しさが保たれているのだろうかということです。
魔女たちの22時なんかを見ると、芸能人だけでなく芸能人でない人でも、番組に出る人はみなさん、実年齢より本当に若く見えて、肌なんかもすごく綺麗だと思いませんか？
同じ女性としては、とても羨ましいかぎりです。
見ていると、元々が童顔の人もいますが、肌の潤いや髪の艶、そしてボディラインも素晴らしく、とても綺麗で若々しい。
年齢を重ねていっても、私もこんな女性でいたい！このように思います。
テレビで見る女性達はエステに行って磨いているから美しい？
それともスポーツジムなどに通って、かかさずにシェイプアップしているから？
もちろん、このような頑張りもあるかもしれませんが、それだけではなく、もっと別の何かもあるはずですよね。
肌の潤いや髪の艶は、一生懸命に手入れしたからといって、それだけで潤いや艶を出せるわけではありません。
10代の時など年齢が若ければ、手入れしているだけでも何とかなるかもしれませんが、20代以降になってくるとそうはいきませんし、30代や40代になってくると、手入れしているだけでは絶対に無理です。
それほど、肌や髪は正直ですよね。
若さでカバーする！というのは無理な年齢になってきますよね。
肌は特に、食事など摂取するものによって、影響が大きくあります。
チョコレートをたくさん食べちゃったら、ニキビがすごく増えてしまった。
こんな経験をしたことが、ありませんか？
肌は食べ物の影響がすごくあるということが良く分かりますよね。
年齢を重ねていけばいくほど、健康面や肌の質や髪の艶は、食生活の影響をとても受けやすくなると言えます。
私も歳をとればとるほど食生活のちょっとしたことで風邪など病気になったり、少しでも食生活が乱れると肌に影響がすぐ出るようになりました。
歳をとってくると食生活など普段の生活に気をつけていても、ちょっとした乱れが、肌に現れてくるものなんですよね。
このような自分の日々の苦労から考えても、実年齢よりも若く見えて美しさを保つことができている人達は、食生活や運動をどれくらい頑張っているのか、とてもよく分かります。
つまり、若く見えて美しく見えることは、持って生まれたものだから、選ばれた人であるからということではなく、
日々の生活でバランスのとれた食事や適度な運動をすることで、誰でも若さや美しさを保つことができる！
こういうことだと、私は思っています。
内面も外見も両方とも美しい一人の女性、子供たちの母親でありたい！
あなたも、このように思うことが、ちょっとでもあるのではないでしょうか？
自信を持てる一人の女性として、子供たちの自慢の母親として、内面も外見も美しくあり続けるために、
今からでも、バランスを考えた食事と適度な運動をしっかりする！
食事のバランスと適度な運動を生活の一部とすることで、内面と外見の美は叶うと、私は信じています。
若く見えて良いな。美しくて羨ましいな。と羨ましがっているだけではなく。
日々の生活の積み重ねで、内面も外見も若く見られる美しい女性に、一緒になっていきましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
それは、どの人もみんな、実年齢よりも若く見えて、綺麗と感じることです。
そして、分かるく見えて綺麗と感じるのは、いったい何をやってるのか、どうすればその美しさが保たれているのだろうかということです。
魔女たちの22時なんかを見ると、芸能人だけでなく芸能人でない人でも、番組に出る人はみなさん、実年齢より本当に若く見えて、肌なんかもすごく綺麗だと思いませんか？
同じ女性としては、とても羨ましいかぎりです。
見ていると、元々が童顔の人もいますが、肌の潤いや髪の艶、そしてボディラインも素晴らしく、とても綺麗で若々しい。
年齢を重ねていっても、私もこんな女性でいたい！このように思います。
テレビで見る女性達はエステに行って磨いているから美しい？
それともスポーツジムなどに通って、かかさずにシェイプアップしているから？
もちろん、このような頑張りもあるかもしれませんが、それだけではなく、もっと別の何かもあるはずですよね。
肌の潤いや髪の艶は、一生懸命に手入れしたからといって、それだけで潤いや艶を出せるわけではありません。
10代の時など年齢が若ければ、手入れしているだけでも何とかなるかもしれませんが、20代以降になってくるとそうはいきませんし、30代や40代になってくると、手入れしているだけでは絶対に無理です。
それほど、肌や髪は正直ですよね。
若さでカバーする！というのは無理な年齢になってきますよね。
肌は特に、食事など摂取するものによって、影響が大きくあります。
チョコレートをたくさん食べちゃったら、ニキビがすごく増えてしまった。
こんな経験をしたことが、ありませんか？
肌は食べ物の影響がすごくあるということが良く分かりますよね。
年齢を重ねていけばいくほど、健康面や肌の質や髪の艶は、食生活の影響をとても受けやすくなると言えます。
私も歳をとればとるほど食生活のちょっとしたことで風邪など病気になったり、少しでも食生活が乱れると肌に影響がすぐ出るようになりました。
歳をとってくると食生活など普段の生活に気をつけていても、ちょっとした乱れが、肌に現れてくるものなんですよね。
このような自分の日々の苦労から考えても、実年齢よりも若く見えて美しさを保つことができている人達は、食生活や運動をどれくらい頑張っているのか、とてもよく分かります。
つまり、若く見えて美しく見えることは、持って生まれたものだから、選ばれた人であるからということではなく、
日々の生活でバランスのとれた食事や適度な運動をすることで、誰でも若さや美しさを保つことができる！
こういうことだと、私は思っています。
内面も外見も両方とも美しい一人の女性、子供たちの母親でありたい！
あなたも、このように思うことが、ちょっとでもあるのではないでしょうか？
自信を持てる一人の女性として、子供たちの自慢の母親として、内面も外見も美しくあり続けるために、
今からでも、バランスを考えた食事と適度な運動をしっかりする！
食事のバランスと適度な運動を生活の一部とすることで、内面と外見の美は叶うと、私は信じています。
若く見えて良いな。美しくて羨ましいな。と羨ましがっているだけではなく。
日々の生活の積み重ねで、内面も外見も若く見られる美しい女性に、一緒になっていきましょう！
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応援のポチをヨロシクです（*^_^*）欲深過ぎるダイエットは病気になるダイエット
正しいダイエットをできるようになると、無理なく痩せることができる体へと変わることができて、どんどん目標へと近づくことができるようになります。
ダイエットが順調なそんな時、痩せ始めることができるようになってきたそんな時、
もっともっと綺麗になりたい！
この部分を、もっともっとスリムにしたい？
と、ダイエットに欲が出てくることがありませんか？
ダイエットに欲が全く無いよりは少しくらい欲があった方が、ダイエットをやる気も出てくるし、ダイエットに対する意識も高くなるので、とても良いことだと思います。
私もダイエットに成功した今でも、もっとお尻を小さくしたい、プルプル揺れる二の腕を細くしたいなど、体のどこかをダイエットしたい欲はありますし、日々、努力を続けています。
でも、欲を出し過ぎてしまうと、危ない可能性もあるんです。
それは、ダイエットに欲を出し過ぎてしまうと、その加減が分からなくなってしまうということなんです。
念願のダイエットに成功して目標体重をクリアできた。
でも、まだまだスリムになれる！もっともっとスリムになれる！
欲が出過ぎると、ダイエットに対して盲目になってしまい、どんなにスリムになっても、現状に満足できなくなってしまうんです。
正しいダイエットに出会うことができて、バランスの良い食事と適度な運動で、せっかく内面から綺麗になれたのに。
もっともっと痩せたい、もっともっとスリムになれる、と「もっともっと」の気持ちが大きくなり過ぎてくると、ダイエットへの気持ちが強くなり過ぎてしまって、過激なダイエットに走ってしまう場合だってあります。
過激なダイエットに手を出してしまうと、健康を損ねてしまい、ホルモンバランスも崩れて体調不良になる危険がありますよね。
せっかく体の内側からダイエットに成功できても、欲を出し過ぎて体を壊してしまっては、ダイエットに成功した意味がなくなってしまいます。
ダイエットに対して欲が全く無くて、ただダイエットしているだけというのでは、意味の無いダイエットであり、張り合いのないダイエットとなってしまうので、私は、ダイエットしている時は、少しは欲をもってしています。
しかし、欲を持ってダイエットすると同時に、どんな浴をどれだけ持つのかなど、しっかりしたダイエットの目標を定めて、それ以上は絶対に無理をしない！と決めてダイエットしているんです。
それは、以前、ダイエットしていた時に、太っているから痩せたいという思いだけで、ただダラダラとダイエットを続けていたところ、自分は何を目標にダイエットをしているのか分からなくなってしまい、
ダイエットは必要とはそんなに思えなくなってしまったから、ダイエットなんて頑張らなくてもいいや。
と投げやりになってしったことがあります。
しかし、ふと冷静になれると、私にはダイエットは必要なこと、やっぱりダイエットを頑張らなくちゃ！と、思い直して、再び真面目にダイエットするようになったんですが、
この時に、下半身をもっともっと細くしなくちゃ！体重をもっともっと落とさなくちゃ！
と、急に欲が出過ぎてしまって、もっと細くするためには、もっと体重を落とすためには、もっと過激なダイエットをしなければ！
と、断食ダイエットに再び手を出してしまって、体調を崩してしまったという苦い経験があるからなんです。
ダイエットに欲が出過ぎて、ダイエットの加減が分からなくなるということは、私が経験したように、とても怖いことなんです。
以前にもお伝えしたことがありますが、痩せなければ、細くならなければという気持ちが強くなり過ぎて度を越してしまい、その状態が重度になると、拒食症など病気になってしまうからです。
そんなことにならないために、ダイエットを始める時は、一区切りする目標を必ず示す！
そして、その目標を達成できたら、そこで一区切りして、今の結果とダイエットを始める前とを比較してみてください。
すると、自分がどれくらい変わることができたのか、よく実感できるはずです。
自分がどれくらい変わることができたのか実感することで、ダイエットへの欲が出過ぎてしまわないように、ダイエットがエスカレートしないように防ぐことができると、私は考えています。
ダイエットへの欲を持つことは、とても大切。
しかし、欲深くなり過ぎては絶対にダメ！
欲深くならない程度にダイエットへの欲を持って、
ダイエットを頑張りましょう！
－ お知らせ －
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ダイエットが順調なそんな時、痩せ始めることができるようになってきたそんな時、
もっともっと綺麗になりたい！
この部分を、もっともっとスリムにしたい？
と、ダイエットに欲が出てくることがありませんか？
ダイエットに欲が全く無いよりは少しくらい欲があった方が、ダイエットをやる気も出てくるし、ダイエットに対する意識も高くなるので、とても良いことだと思います。
私もダイエットに成功した今でも、もっとお尻を小さくしたい、プルプル揺れる二の腕を細くしたいなど、体のどこかをダイエットしたい欲はありますし、日々、努力を続けています。
でも、欲を出し過ぎてしまうと、危ない可能性もあるんです。
それは、ダイエットに欲を出し過ぎてしまうと、その加減が分からなくなってしまうということなんです。
念願のダイエットに成功して目標体重をクリアできた。
でも、まだまだスリムになれる！もっともっとスリムになれる！
欲が出過ぎると、ダイエットに対して盲目になってしまい、どんなにスリムになっても、現状に満足できなくなってしまうんです。
正しいダイエットに出会うことができて、バランスの良い食事と適度な運動で、せっかく内面から綺麗になれたのに。
もっともっと痩せたい、もっともっとスリムになれる、と「もっともっと」の気持ちが大きくなり過ぎてくると、ダイエットへの気持ちが強くなり過ぎてしまって、過激なダイエットに走ってしまう場合だってあります。
過激なダイエットに手を出してしまうと、健康を損ねてしまい、ホルモンバランスも崩れて体調不良になる危険がありますよね。
せっかく体の内側からダイエットに成功できても、欲を出し過ぎて体を壊してしまっては、ダイエットに成功した意味がなくなってしまいます。
ダイエットに対して欲が全く無くて、ただダイエットしているだけというのでは、意味の無いダイエットであり、張り合いのないダイエットとなってしまうので、私は、ダイエットしている時は、少しは欲をもってしています。
しかし、欲を持ってダイエットすると同時に、どんな浴をどれだけ持つのかなど、しっかりしたダイエットの目標を定めて、それ以上は絶対に無理をしない！と決めてダイエットしているんです。
それは、以前、ダイエットしていた時に、太っているから痩せたいという思いだけで、ただダラダラとダイエットを続けていたところ、自分は何を目標にダイエットをしているのか分からなくなってしまい、
ダイエットは必要とはそんなに思えなくなってしまったから、ダイエットなんて頑張らなくてもいいや。
と投げやりになってしったことがあります。
しかし、ふと冷静になれると、私にはダイエットは必要なこと、やっぱりダイエットを頑張らなくちゃ！と、思い直して、再び真面目にダイエットするようになったんですが、
この時に、下半身をもっともっと細くしなくちゃ！体重をもっともっと落とさなくちゃ！
と、急に欲が出過ぎてしまって、もっと細くするためには、もっと体重を落とすためには、もっと過激なダイエットをしなければ！
と、断食ダイエットに再び手を出してしまって、体調を崩してしまったという苦い経験があるからなんです。
ダイエットに欲が出過ぎて、ダイエットの加減が分からなくなるということは、私が経験したように、とても怖いことなんです。
以前にもお伝えしたことがありますが、痩せなければ、細くならなければという気持ちが強くなり過ぎて度を越してしまい、その状態が重度になると、拒食症など病気になってしまうからです。
そんなことにならないために、ダイエットを始める時は、一区切りする目標を必ず示す！
そして、その目標を達成できたら、そこで一区切りして、今の結果とダイエットを始める前とを比較してみてください。
すると、自分がどれくらい変わることができたのか、よく実感できるはずです。
自分がどれくらい変わることができたのか実感することで、ダイエットへの欲が出過ぎてしまわないように、ダイエットがエスカレートしないように防ぐことができると、私は考えています。
ダイエットへの欲を持つことは、とても大切。
しかし、欲深くなり過ぎては絶対にダメ！
欲深くならない程度にダイエットへの欲を持って、
ダイエットを頑張りましょう！
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⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）痩せると同時に体の全てが綺麗になるダイエット
ダイエットを始めてから、体重と体脂肪率は減って痩せてくれた。
でも、痩せると同時に肌荒れがひどくなった。便秘症になった。
このような経験をされたことがありませんか？
ダイエットして痩せると同時に肌荒れがひどくなったり便秘になったりした原因は何なのか、あなたは、きっと分かっていると思います。
それは、あなたがやったダイエットは、どこか間違っていたからですよね。
自分のやっているダイエットは何か間違っているかもしれないということは気づいているけれども、体重は落ちて痩せてくれるし、このダイエットを止めるとリバウンドしてしまうかもしれない。
こんなリバウンドへの恐ろしさから、何か間違っているダイエットかもしれないと思いながら、どうしてもそのダイエットを止めることができなかったりするんですよね。
でも、体重が減って痩せるのと引き換えにして新しい問題が発生してしまう。
新しい問題を解決する必要も出てくるから、その原因を探って解決していかなければならなくなるというのも、とても頭が痛い問題です。
体重を落として痩せることばかりを気にしていて、肌荒れになってしまうことなど、新しく生じる問題に気づいてはいたけど、後回しにしている。
本当は気づいているのに気づかないふりをしている。
そんな新しい問題が発生すると、後で大変になるのは、他でもない自分自身ですよね。
ダイエットで痩せるということは、ただ痩せるということだけではなく、体全体的に綺麗になるということが、とても大切なことです！
痩せたいけれど、肌荒れになったり便秘になるなど、新しい問題も避けたい！
ダイエットする前よりダイエットした後の方が、全てにおいて綺麗になりたい！
じゃあ、どうすれば、ダイエットする前よりもダイエットした後の方が、自分の全てが綺麗になれるのか。
そんな方法を教えてくれるのが、これなんです。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
女性であれば誰だって、年齢に関係なく綺麗になりたいですよね。
私だって、今より、もっともっと綺麗になりたいです。
でも、体重を落として痩せることだけに気をとられて新しい問題を発生させてしまっては、いったい何をやっているのか訳が分からなくなってしまいますし、今よりも綺麗になりたいという願いを叶えるためには、とても時間がかかってしまいます。
体重が落ちる、痩せるということは、確かにとても嬉しいことですし、ダイエットする励みにもなりますよね。
でも、体重も落ちて痩せることができて、さらに内面も綺麗になれて、ボディラインや肌も体の全てがダイエットする前よりも綺麗になることができたら！
そうなれば、もっと嬉しいし、ダイエットの喜びをもっと感じることができます！
食生活は偏っていて運動も何もしないでいると、便秘になる可能性は高くなります。
便秘になれば、当然ですが肌も荒れてきますね。
肌荒れは、結構なストレスになります。
ストレスがあると、ダイエットに良い影響を与えるはずがありません。
そうです。悪循環です。
全てのことが、このように繋がってくるんですよね。
綺麗になりたいと思ってダイエットするんだったら、体重を減量して痩せるだけではなく、
せっかくの機会なんだから、プロポーションも良くして便秘も治して肌も切れにして、一度に全てを綺麗になりたい。
もしかすると贅沢な考えかもしれませんが、でも、そう思いませんか？
しかし、こんな考えは、贅沢な考えでも何でもないんです！
きちんとしたダイエットをすれば、体重を減量して痩せると同時に、体の全てを綺麗にすることは可能なことなんです。
運動を一切しない、食事も偏っている、こんな内容では全てのことが悪循環になってしまうと言いましたが、だったら、悪循環になる逆のことをすれば、良い結果が生まれます。
このダイエットは、その簡単な方法を教えてくれます。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
このダイエットを一言で言えば、バランスの良い食事を摂って適度に運動する！
バランス良い食事。適度な運動。これだけです。
この二つをしっかり実行するだけで、体重は減ってボディラインは綺麗になって肌荒れもしない。
全てが綺麗になって、内面からのダイエットに成功するんです！
せっかくダイエットするのでしたら、痩せたけれども新たな問題が発生するダイエットではなく、
同時に全てが綺麗になれるダイエットを頑張りましょう！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
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でも、痩せると同時に肌荒れがひどくなった。便秘症になった。
このような経験をされたことがありませんか？
ダイエットして痩せると同時に肌荒れがひどくなったり便秘になったりした原因は何なのか、あなたは、きっと分かっていると思います。
それは、あなたがやったダイエットは、どこか間違っていたからですよね。
自分のやっているダイエットは何か間違っているかもしれないということは気づいているけれども、体重は落ちて痩せてくれるし、このダイエットを止めるとリバウンドしてしまうかもしれない。
こんなリバウンドへの恐ろしさから、何か間違っているダイエットかもしれないと思いながら、どうしてもそのダイエットを止めることができなかったりするんですよね。
でも、体重が減って痩せるのと引き換えにして新しい問題が発生してしまう。
新しい問題を解決する必要も出てくるから、その原因を探って解決していかなければならなくなるというのも、とても頭が痛い問題です。
体重を落として痩せることばかりを気にしていて、肌荒れになってしまうことなど、新しく生じる問題に気づいてはいたけど、後回しにしている。
本当は気づいているのに気づかないふりをしている。
そんな新しい問題が発生すると、後で大変になるのは、他でもない自分自身ですよね。
ダイエットで痩せるということは、ただ痩せるということだけではなく、体全体的に綺麗になるということが、とても大切なことです！
痩せたいけれど、肌荒れになったり便秘になるなど、新しい問題も避けたい！
ダイエットする前よりダイエットした後の方が、全てにおいて綺麗になりたい！
じゃあ、どうすれば、ダイエットする前よりもダイエットした後の方が、自分の全てが綺麗になれるのか。
そんな方法を教えてくれるのが、これなんです。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
女性であれば誰だって、年齢に関係なく綺麗になりたいですよね。
私だって、今より、もっともっと綺麗になりたいです。
でも、体重を落として痩せることだけに気をとられて新しい問題を発生させてしまっては、いったい何をやっているのか訳が分からなくなってしまいますし、今よりも綺麗になりたいという願いを叶えるためには、とても時間がかかってしまいます。
体重が落ちる、痩せるということは、確かにとても嬉しいことですし、ダイエットする励みにもなりますよね。
でも、体重も落ちて痩せることができて、さらに内面も綺麗になれて、ボディラインや肌も体の全てがダイエットする前よりも綺麗になることができたら！
そうなれば、もっと嬉しいし、ダイエットの喜びをもっと感じることができます！
食生活は偏っていて運動も何もしないでいると、便秘になる可能性は高くなります。
便秘になれば、当然ですが肌も荒れてきますね。
肌荒れは、結構なストレスになります。
ストレスがあると、ダイエットに良い影響を与えるはずがありません。
そうです。悪循環です。
全てのことが、このように繋がってくるんですよね。
綺麗になりたいと思ってダイエットするんだったら、体重を減量して痩せるだけではなく、
せっかくの機会なんだから、プロポーションも良くして便秘も治して肌も切れにして、一度に全てを綺麗になりたい。
もしかすると贅沢な考えかもしれませんが、でも、そう思いませんか？
しかし、こんな考えは、贅沢な考えでも何でもないんです！
きちんとしたダイエットをすれば、体重を減量して痩せると同時に、体の全てを綺麗にすることは可能なことなんです。
運動を一切しない、食事も偏っている、こんな内容では全てのことが悪循環になってしまうと言いましたが、だったら、悪循環になる逆のことをすれば、良い結果が生まれます。
このダイエットは、その簡単な方法を教えてくれます。
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このダイエットを一言で言えば、バランスの良い食事を摂って適度に運動する！
バランス良い食事。適度な運動。これだけです。
この二つをしっかり実行するだけで、体重は減ってボディラインは綺麗になって肌荒れもしない。
全てが綺麗になって、内面からのダイエットに成功するんです！
せっかくダイエットするのでしたら、痩せたけれども新たな問題が発生するダイエットではなく、
同時に全てが綺麗になれるダイエットを頑張りましょう！
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