痩せるために吐くことのメリットとデメリット
食べすぎた時に、すぐに吐いてスッキリさせる。
ダイエットに成功する前ですが、私もやっていた時期がありました。
毎日じゃないから、癖になってるわけじゃないし、自分は大丈夫と、思ってしまうんです。
でも、吐き癖のほとんどは、大丈夫という思い込みから始まると思っているんです。
吐くことでスッキリさせると、段々と危険な状態になっていくというテレビ番組を見たり、そのような話を聞いたりしても、自分はそんな人たちとは違うから大丈夫。
吐くことは良い方法だと思っているわけじゃないけど、食べ過ぎた時だけしかしないから大丈夫と思ってしまう。
しかし、吐くことを始めた時点で、とても危険な状態に入ってしまっているんです。
自分は大丈夫と思うことは、本当は止めた方がいいと分かっていても、本当の危険を実感できていないんだと思います。
だから、止めようとしないで続けてしまう。
食べ過ぎたときに吐くことで体重が増えていない喜びを感じてしまうと、普段の食事でも吐くようになってしまう。
食べ過ぎた時に吐くと太っていないから、普通に食事した時に吐いたら、きっと痩せることができる！
食事は普通に食べているから、しっかり食べなきゃダメ！などと注意されなくても済む。
吐いているって誰にも気づかれない。
こうなってしまうと、吐くことが当たり前になってきてしまうんですね。
以前の私もそうでした。
私の吐き癖が始まったのは、ダイエットのためではなかったんです。
飲み過ぎて気分が悪くなった時に吐いていたんですが、吐いたら気分がスッキリして、しかも次の日は体重が減っていた。
こんな経験が始まりでした。
食べ過ぎても飲み過ぎても、すぐに吐いてしまえば、ダイエットできて、大好きなお酒も好きなだけ飲める。
こう思ったんですね。
吐くことが癖になると体には良くないからというのは何となくは分かっていたので、食べ過ぎたり飲み過ぎたいした時だけしか吐かないから、自分は大丈夫！
でも、結局はエスカレートして、食後は必ず吐くようになってしまい、吐くことから抜け出すのにすごく苦労した経験があります。
だからこそ、吐くことで、気分がスッキリした、と一度でも感じてしまったら、それは危ない！と思うんです。
体へのリスクを考えないで、とりあえず痩せることができれば良い！というのでしたら、吐くこと以外に簡単に痩せる方法は、いくらでもあります。
でも、そんな方法は、きっと、あなたを苦しませるだけです。
自分は大丈夫、まだ大丈夫、と実は大丈夫ではないところまでいってしまうことを自分では気づくことができない。
気づくことができても、痩せたいという気持ちが強く働いて、気づかないふりをしてしまうことだってあります。
あなたの体は、あなたにとって、家族にとって、とても大切ですよね。
私の体は大丈夫、まだ大丈夫ではなく、決して無茶をさせないで、いつも健康な状態であるように努めてください。
本当は体に悪いことは分かっているという行為を一つでもしているのでしたら、そんなことは今すぐ止めましょう。
－ お知らせ －
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一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
１年間無料のダイエットレシピサービス ～痩せレシピ365～
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即効ボディメイク その場で－4cm 理想の魅惑スタイルへ
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でも、吐き癖のほとんどは、大丈夫という思い込みから始まると思っているんです。
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吐くことは良い方法だと思っているわけじゃないけど、食べ過ぎた時だけしかしないから大丈夫と思ってしまう。
しかし、吐くことを始めた時点で、とても危険な状態に入ってしまっているんです。
自分は大丈夫と思うことは、本当は止めた方がいいと分かっていても、本当の危険を実感できていないんだと思います。
だから、止めようとしないで続けてしまう。
食べ過ぎたときに吐くことで体重が増えていない喜びを感じてしまうと、普段の食事でも吐くようになってしまう。
食べ過ぎた時に吐くと太っていないから、普通に食事した時に吐いたら、きっと痩せることができる！
食事は普通に食べているから、しっかり食べなきゃダメ！などと注意されなくても済む。
吐いているって誰にも気づかれない。
こうなってしまうと、吐くことが当たり前になってきてしまうんですね。
以前の私もそうでした。
私の吐き癖が始まったのは、ダイエットのためではなかったんです。
飲み過ぎて気分が悪くなった時に吐いていたんですが、吐いたら気分がスッキリして、しかも次の日は体重が減っていた。
こんな経験が始まりでした。
食べ過ぎても飲み過ぎても、すぐに吐いてしまえば、ダイエットできて、大好きなお酒も好きなだけ飲める。
こう思ったんですね。
吐くことが癖になると体には良くないからというのは何となくは分かっていたので、食べ過ぎたり飲み過ぎたいした時だけしか吐かないから、自分は大丈夫！
でも、結局はエスカレートして、食後は必ず吐くようになってしまい、吐くことから抜け出すのにすごく苦労した経験があります。
だからこそ、吐くことで、気分がスッキリした、と一度でも感じてしまったら、それは危ない！と思うんです。
体へのリスクを考えないで、とりあえず痩せることができれば良い！というのでしたら、吐くこと以外に簡単に痩せる方法は、いくらでもあります。
でも、そんな方法は、きっと、あなたを苦しませるだけです。
自分は大丈夫、まだ大丈夫、と実は大丈夫ではないところまでいってしまうことを自分では気づくことができない。
気づくことができても、痩せたいという気持ちが強く働いて、気づかないふりをしてしまうことだってあります。
あなたの体は、あなたにとって、家族にとって、とても大切ですよね。
私の体は大丈夫、まだ大丈夫ではなく、決して無茶をさせないで、いつも健康な状態であるように努めてください。
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応援のポチをヨロシクです（*^_^*）一度だけで済む何度もダイエットする必要のなくなるダイエット法
私がダイエットに成功できた、太る体質から何をしても太ることのない体質、痩せ体質へと変わることができて、二度と太ることがない、二度と太ることが無かったダイエット法が、こちらです。
一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
ダイエットって最終的には自分の気持ちや、やる気が大切なんですが。
それでもやっぱ、太ることのない体質、痩せ体質へと変わることのできる、そんなダイエット方法に取り組まないと、いつまで経ってもやせることができないのは事実です。
世の中には全く痩せることのできないダイエット法と、一時的に痩せることのできるダイエット法が蔓延しており、本当に痩せることのできるダイエット法なんて、ごく僅かでしかありません。
そんなことを知らない人たちが多いので、全く痩せることのできないダイエット法と一瞬しか痩せることのできないダイエット法を選んでしまい、何度も繰り返しダイエットをすることになってしまいます。
そんなダイエットを繰り返しやっていると、ダイエット自体が、ダラダラとしたものになってしまうんですよね。
そして、食べなければ痩せる、痩せるためには食べてはダメと、と間違ったダイエット方法をやってしまって、そんな状態からなかなか抜け出せなくなってしまうんです。
抜け出せないどころか、二度と止めることができないと、間違ったダイエット方法から抜け出せなくなってしまいます。
でも、そんなダイエットを続けていると、それまでのダメなダイエットの影響が積み重ねって、そんな影響が悪影響となって、結構大きな壁になってしまうんです。
私の場合を例にすると、食事制限や絶食、置き換えダイエットを繰り返してきたために、ほんの少し食べただけで太る。
ちょっとしたことで太りやすくて、なかなか痩せていかない。
太りやすくて痩せにくいと、食べることが怖くなる。
こんな悪循環に陥っていました。
まさに、食べる＝太るという体質になってしまっていたんです。
本当でしたら楽しいはずの食事が、とても不安で全く楽しめない・・・
外食しても摂取カロリーばかりを気にしてしまって、全然楽しめない・・・
こうなってしまうと、自分の体が怖くなってしまって、とても辛かったです。
だから、こんな太りやすい体質、痩せにくい体質からなんとか抜け出したかったんです！
こんな食べられない生活から抜け出したかったんです！
そんな時に出会ったのが、このダイエット。
一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
アドバイザーの方もダイエットに苦しんで、失敗も繰り返した経験があるということで、自分の苦しさや大変さを元にアドバイスしてくれたんです。
だからこそ、このダイエットに共感できることが多くて、とても励みにもなりました。
何度も繰り返してダイエットしていた時は、大変さや危機感みたいなものが実際には分かりにくいんですよね。
とにかく痩せたいからと、痩せることに必死だからです。
だから、後になって気づいた時には、今までと同じ、痩せることのできないダイエット、痩せても一瞬でしかないリバウンドするダイエットをやってしまっていたと、後悔するんです。
でも、後悔はしても諦めなくていいんです！
痩せることのできないダイエット、一瞬しか痩せることのできないダイエットをずっとしていて、太りやすい体質、痩せない体質になってきていたとしても。
そんなダイエットは間違っている！と気づいたその時から、正しいダイエット方法を探して、正しいダイエット方法をすれば痩せるように変わることができますし、体質だって痩せ体質に分かることができるからです!
事実、このダイエット法に出会って実践して、ダイエットに成功できた私も、その後はリバウンドなんかしたことありませんし、ちょっと食べても太るから恐怖に感じていた食事が、今は楽しくて仕方がありません。
ダイエットを諦めてしまっては、そのままこの先も変わることはできませんが、頑張れば、この先の自分は大きく変わります。
ダイエットに苦しむことも、食事やカロリーを気にすることもない！
食べても太ることはない、食べて痩せる自分に変わることができる！
今までと同じ未来ではなく、全く違う未来が待っている！
ダイエットに苦しむ未来を続けるのか、ダイエットに苦しむことのない未来に変わるのか。
どうせでしたら、ダイエットに苦しむことのない、楽しい未来が良いですよね。
そのために、痩せることのできないダイエットや一瞬しか痩せることのできないダイエットは今すぐ止めて、正しいダイエットで痩せ体質へと変わる、ずっと太ることのない最後のダイエットにしましょう！
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一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
ダイエットって最終的には自分の気持ちや、やる気が大切なんですが。
それでもやっぱ、太ることのない体質、痩せ体質へと変わることのできる、そんなダイエット方法に取り組まないと、いつまで経ってもやせることができないのは事実です。
世の中には全く痩せることのできないダイエット法と、一時的に痩せることのできるダイエット法が蔓延しており、本当に痩せることのできるダイエット法なんて、ごく僅かでしかありません。
そんなことを知らない人たちが多いので、全く痩せることのできないダイエット法と一瞬しか痩せることのできないダイエット法を選んでしまい、何度も繰り返しダイエットをすることになってしまいます。
そんなダイエットを繰り返しやっていると、ダイエット自体が、ダラダラとしたものになってしまうんですよね。
そして、食べなければ痩せる、痩せるためには食べてはダメと、と間違ったダイエット方法をやってしまって、そんな状態からなかなか抜け出せなくなってしまうんです。
抜け出せないどころか、二度と止めることができないと、間違ったダイエット方法から抜け出せなくなってしまいます。
でも、そんなダイエットを続けていると、それまでのダメなダイエットの影響が積み重ねって、そんな影響が悪影響となって、結構大きな壁になってしまうんです。
私の場合を例にすると、食事制限や絶食、置き換えダイエットを繰り返してきたために、ほんの少し食べただけで太る。
ちょっとしたことで太りやすくて、なかなか痩せていかない。
太りやすくて痩せにくいと、食べることが怖くなる。
こんな悪循環に陥っていました。
まさに、食べる＝太るという体質になってしまっていたんです。
本当でしたら楽しいはずの食事が、とても不安で全く楽しめない・・・
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こうなってしまうと、自分の体が怖くなってしまって、とても辛かったです。
だから、こんな太りやすい体質、痩せにくい体質からなんとか抜け出したかったんです！
こんな食べられない生活から抜け出したかったんです！
そんな時に出会ったのが、このダイエット。
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アドバイザーの方もダイエットに苦しんで、失敗も繰り返した経験があるということで、自分の苦しさや大変さを元にアドバイスしてくれたんです。
だからこそ、このダイエットに共感できることが多くて、とても励みにもなりました。
何度も繰り返してダイエットしていた時は、大変さや危機感みたいなものが実際には分かりにくいんですよね。
とにかく痩せたいからと、痩せることに必死だからです。
だから、後になって気づいた時には、今までと同じ、痩せることのできないダイエット、痩せても一瞬でしかないリバウンドするダイエットをやってしまっていたと、後悔するんです。
でも、後悔はしても諦めなくていいんです！
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そんなダイエットは間違っている！と気づいたその時から、正しいダイエット方法を探して、正しいダイエット方法をすれば痩せるように変わることができますし、体質だって痩せ体質に分かることができるからです!
事実、このダイエット法に出会って実践して、ダイエットに成功できた私も、その後はリバウンドなんかしたことありませんし、ちょっと食べても太るから恐怖に感じていた食事が、今は楽しくて仕方がありません。
ダイエットを諦めてしまっては、そのままこの先も変わることはできませんが、頑張れば、この先の自分は大きく変わります。
ダイエットに苦しむことも、食事やカロリーを気にすることもない！
食べても太ることはない、食べて痩せる自分に変わることができる！
今までと同じ未来ではなく、全く違う未来が待っている！
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どうせでしたら、ダイエットに苦しむことのない、楽しい未来が良いですよね。
そのために、痩せることのできないダイエットや一瞬しか痩せることのできないダイエットは今すぐ止めて、正しいダイエットで痩せ体質へと変わる、ずっと太ることのない最後のダイエットにしましょう！
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応援のポチをヨロシクです（*^_^*）リバウンドするダイエットとリバウンドしないダイエットの違い
家族がダイエットしてはリバウンドを繰り返している時に言っていました。
リバウンドしてもリバウンドしなくても、そんなことはどうでもいいから、今すぐに痩せたい。
また体重が元に戻る、体重が増える、増加するなんてどうでもいいから、今すぐに体重を減少したい。
だから、今すぐに痩せるダイエットをしたい！
後のことはダイエットできてから。
私からしたら、今だけ痩せることができても、リバウンドしてしまうとまたダイエットしなくちゃいけない。
せっかくダイエットする意味や頑張ることがもったいない気がするので、どうせダイエットするのだったら、二度と体重が元に戻ることのないダイエットをするべきと話はするのですが。
水着になるなど目的があってダイエットするのだから、その時に痩せることができればいいので、後はどうなるのかは、また考えればいい。
体重が元に戻ろうが増えようが、リバウンドすることに関してよりも、とにかく今すぐに痩せたいと言うばかりでした。
今だけ痩せることができるのだったら、リバウンドしてもかまわない・・・
あなたでしたら、どう思いますか？
気持ちが分からなくもないのですが、これって、すごくもったいないダイエットのやり方だと思うんです。
今すぐに痩せることができるという痩せるスピードは早くても、リバウンドして体重は元に戻る。
しかも、取り組んだダイエットが、絶食によるなど厳しい食事制限ダイエット法であれば、その反動で下手をしたら、ダイエットする前よりも体重が増加してしまいます。
ダイエットする → 苦しいけど早く痩せる → リバウンドする、下手をすると体重が増える
こんなことを繰り返すたびに、太る体質、痩せにくい体質に変わってしまうんです。
夏までに痩せたい！
ということが最近ではあったように、何かのイベントまでに痩せたい！と思うのでしたら。
秋の旅行シーズンまでには痩せたい！クリスマスまでには痩せたい！正月までには痩せたい！
何度も何度もダイエットを繰り返してしまうことになるはずです。
それなのに、ダイエットするたびに体は痩せにくい体質、太りやすい体質に変わってしまいますから、だんだんと痩せにくくなってダイエットが苦しくなるはずです。
ダイエットする度に痩せることが大変になってしまうんです。
ダイエットって、しなくて済むんでしたら、できればやりたくないですよね？
ダイエットをしなくて済むように変わる方法ってあります。
でも、絶食ダイエット法のような今すぐ痩せるというわけにはいきません。
しかし、ダイエットを一度すれば終わる、もう二度とダイエットする必要が無くなるんですから、その意味ではダイエットの近道といえます。
あなたは、これから先も、何度も何度もダイエットを繰り返して、イベントごとにダイエットすることが当たり前の生活を続けますか？
徐々に痩せにくくなる体質になってしまい、ダイエットする度に苦痛が増しても構いませんか？
何度もダイエットを繰り返すのでなく、たった一度のダイエットで済む、体質を変えるダイエットの方が、結局はダイエットの近道となることに気づいてください。
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だから、今すぐに痩せるダイエットをしたい！
後のことはダイエットできてから。
私からしたら、今だけ痩せることができても、リバウンドしてしまうとまたダイエットしなくちゃいけない。
せっかくダイエットする意味や頑張ることがもったいない気がするので、どうせダイエットするのだったら、二度と体重が元に戻ることのないダイエットをするべきと話はするのですが。
水着になるなど目的があってダイエットするのだから、その時に痩せることができればいいので、後はどうなるのかは、また考えればいい。
体重が元に戻ろうが増えようが、リバウンドすることに関してよりも、とにかく今すぐに痩せたいと言うばかりでした。
今だけ痩せることができるのだったら、リバウンドしてもかまわない・・・
あなたでしたら、どう思いますか？
気持ちが分からなくもないのですが、これって、すごくもったいないダイエットのやり方だと思うんです。
今すぐに痩せることができるという痩せるスピードは早くても、リバウンドして体重は元に戻る。
しかも、取り組んだダイエットが、絶食によるなど厳しい食事制限ダイエット法であれば、その反動で下手をしたら、ダイエットする前よりも体重が増加してしまいます。
ダイエットする → 苦しいけど早く痩せる → リバウンドする、下手をすると体重が増える
こんなことを繰り返すたびに、太る体質、痩せにくい体質に変わってしまうんです。
夏までに痩せたい！
ということが最近ではあったように、何かのイベントまでに痩せたい！と思うのでしたら。
秋の旅行シーズンまでには痩せたい！クリスマスまでには痩せたい！正月までには痩せたい！
何度も何度もダイエットを繰り返してしまうことになるはずです。
それなのに、ダイエットするたびに体は痩せにくい体質、太りやすい体質に変わってしまいますから、だんだんと痩せにくくなってダイエットが苦しくなるはずです。
ダイエットする度に痩せることが大変になってしまうんです。
ダイエットって、しなくて済むんでしたら、できればやりたくないですよね？
ダイエットをしなくて済むように変わる方法ってあります。
でも、絶食ダイエット法のような今すぐ痩せるというわけにはいきません。
しかし、ダイエットを一度すれば終わる、もう二度とダイエットする必要が無くなるんですから、その意味ではダイエットの近道といえます。
あなたは、これから先も、何度も何度もダイエットを繰り返して、イベントごとにダイエットすることが当たり前の生活を続けますか？
徐々に痩せにくくなる体質になってしまい、ダイエットする度に苦痛が増しても構いませんか？
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