リバウンドするダイエットとリバウンドしないダイエットの違い

家族がダイエットしてはリバウンドを繰り返している時に言っていました。

リバウンドしてもリバウンドしなくても、そんなことはどうでもいいから、今すぐに痩せたい。

また体重が元に戻る、体重が増える、増加するなんてどうでもいいから、今すぐに体重を減少したい。

だから、今すぐに痩せるダイエットをしたい！

後のことはダイエットできてから。



私からしたら、今だけ痩せることができても、リバウンドしてしまうとまたダイエットしなくちゃいけない。

せっかくダイエットする意味や頑張ることがもったいない気がするので、どうせダイエットするのだったら、二度と体重が元に戻ることのないダイエットをするべきと話はするのですが。

水着になるなど目的があってダイエットするのだから、その時に痩せることができればいいので、後はどうなるのかは、また考えればいい。

体重が元に戻ろうが増えようが、リバウンドすることに関してよりも、とにかく今すぐに痩せたいと言うばかりでした。



今だけ痩せることができるのだったら、リバウンドしてもかまわない・・・

あなたでしたら、どう思いますか？

気持ちが分からなくもないのですが、これって、すごくもったいないダイエットのやり方だと思うんです。

今すぐに痩せることができるという痩せるスピードは早くても、リバウンドして体重は元に戻る。

しかも、取り組んだダイエットが、絶食によるなど厳しい食事制限ダイエット法であれば、その反動で下手をしたら、ダイエットする前よりも体重が増加してしまいます。

ダイエットする　→　苦しいけど早く痩せる　→　リバウンドする、下手をすると体重が増える

こんなことを繰り返すたびに、太る体質、痩せにくい体質に変わってしまうんです。



夏までに痩せたい！

ということが最近ではあったように、何かのイベントまでに痩せたい！と思うのでしたら。

秋の旅行シーズンまでには痩せたい！クリスマスまでには痩せたい！正月までには痩せたい！

何度も何度もダイエットを繰り返してしまうことになるはずです。

それなのに、ダイエットするたびに体は痩せにくい体質、太りやすい体質に変わってしまいますから、だんだんと痩せにくくなってダイエットが苦しくなるはずです。

ダイエットする度に痩せることが大変になってしまうんです。



ダイエットって、しなくて済むんでしたら、できればやりたくないですよね？

ダイエットをしなくて済むように変わる方法ってあります。

でも、絶食ダイエット法のような今すぐ痩せるというわけにはいきません。

しかし、ダイエットを一度すれば終わる、もう二度とダイエットする必要が無くなるんですから、その意味ではダイエットの近道といえます。



あなたは、これから先も、何度も何度もダイエットを繰り返して、イベントごとにダイエットすることが当たり前の生活を続けますか？

徐々に痩せにくくなる体質になってしまい、ダイエットする度に苦痛が増しても構いませんか？

何度もダイエットを繰り返すのでなく、たった一度のダイエットで済む、体質を変えるダイエットの方が、結局はダイエットの近道となることに気づいてください。

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