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  10月2日(木)のキロク　豚しゃぶをキムチで、湯豆腐をゆず味噌で食べたくなりました
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  10月1日(水)のキロク　　小海老と葱ときのこのアーリオオーリオ
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  9月30日(火)のキロク　
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  9月29日(月)のキロク　
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  【備忘録】ダイエット再開から1年／実りの秋・新米の季節、リバウンドの危機と猛省(凝りない)
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  9月28日(日)のキロク　お腹の痛みが落ち着いたら食欲が増しマシになっとる
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  9月27日(土)のキロク　お風呂での汗だし効果と秋鮭美味い
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  9月26日(金)のキロク　ささやかだけど毎食たんぱく質
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  9月25日(木)のキロク　朝メシまえの豆乳と鯛のアラが美味いのと、夜遅くのかなりな爆食
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  9月24日(水)のキロク　ココスで久しぶりのパスタランチ
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  9月23日(火・㊗️)のキロク　餃子の王将でもやし炒めひと箸
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  9月22日(月)のキロク　絶食から1週間、たんぱく質を増やし始める
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  9月21日(日)のキロク　去年のリバウンド発覚から-20kg❣️
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  9月20日(土)のキロク　頓服なし／長男と高等部の見学会へ
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  9月19日(金)のキロク　絶食明けのささやかなたんぱく質／連日の最小値更新❣️
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  9月18日(木)のキロク　お粥、効くわあ＆こんな体調だけど、ココスランチ
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  9月17日(水)のキロク　絶食後のお粥+冬瓜汁と、久々の仕事と次男のアクシデント
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  9月16日(火)のキロク　27時間の絶食と、絶食明けのお粥
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  9月15日(月・祝)のキロク　お腹が痛くてどうしようもなくて、絶食。
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  9月14日(日)のキロク　お出ましの腹痛キターーー！

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