のんびりダイエット

私が好きなダイエット又は運動法は、

ズバリ☆の～んびりダイエットする方法でしょうか。笑

痩せたいけどダイエットに

あまりにも目くじら立てても痩せませんしね。

気負うだけ疲れますし、

ダイエットに対してめげちゃいそうですもん^^;

寝るだけダイエットとか、

ゴロゴロするだけでダイエットとか色々ありますよね。

それもそれで痩せるのか微妙なとこですが、

まあ自分に合うダイエット法で

の～んびり減量出来たら一番ベスト☆かなと思います。


こんな著書があります→ 寝るだけダイエット


知ってる人も多いと思われる著書ですが、

結構タメになる事書いてました。

ツボとか色々です。


今日も読んでくれてありがと～♪

カーヴィーダンス

先週の金スマでカーヴィーダンスが紹介されましたね!!

私もカーヴィーダンスは狙ってはいたんですが、

自分に出来るのか不安で興味を失いかけてましたが、

金スマでカーヴィーダンスが紹介されてたのを機に、

ちょっとカーヴィーダンスをやってみようかと思いました。

カーヴィーダンスをすでに始めてる方はいますか?

かなり体内の脂肪燃焼にも良いらしくて、

しかもカーヴィーダンスの先生のウエスト!!


∑(・д・ﾉ)ﾉﾋﾞｸｯ　って感じくらい極細!!


出産後は痩せたと言えども、

さすがにあの極細のウエストは諦めてたと言うか、

元々あそこまで細くはなかったけど、

あー羨ましい・・・。

と言う事で流行りに流されるのもどうかと思いましたが、

カーヴィーダンスのDVDを買ってしまいました～♪笑


読んでくれてありがとうございました～♪




自転車で片道10分ダイエット

韓国のモムチャンダイエット

モムチャンダイエットされた方いますでしょうか?


モムチャンダイエットは韓国の主婦が考案したダイエットで、

その主婦の方はいまやカリスマ的存在ですからね。


モムチャンダイエット考案者の方の名前何でしたっけ?（笑

忘れたので「カリスマ」と呼ばせていただきますが、

子供を産んだりして体重は70kgいった時があったらしいですが、

自分で考案したダイエット法で見事減量。


こんな羨ましい話しもあるもんなんですねぇ。（笑

しかしこの「カリスマさん」ですが凄く美人。


痩せると誰でもあんなに美人になるもんなの?

なんて驚きを隠せない私ですが

ああ言うカリスマを見てるとやはり真似したくなりますよね。


モムチャンダイエットのDVDを試しに買ってみたので

そのお話はまた今度に持ち越しです～。


→ モムチャンダイエットの効果

ここで詳しくモムチャンダイエットについて書いてありました。
興味のある方は参考にしてみてください。


最後まで読んでくれてありがとう～♪




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