脂肪燃焼と体脂肪燃焼 vs アラフォーママ -3ページ目

腹筋を鍛えてみよう~

皆さんはどんな腹筋の鍛え方をしてるのでしょうか。

私は定番の腹筋運動しかしてませんが、

ちょっとおもしろい物を見つけたのでリンクしておきます。

ポケスリムEMS 男女兼用

お腹でピコピコ動くやつなんですかね?

テレビで見た事はありますが、

実際に腹筋に効くのかは不明ですが、

ある程度の腹筋運動をされてる方ですと意味ないようですが、

腹筋を全然使わないような人には良いみたいですよ。

ホントかよ?!

って感じですがどうなんでしょうかね。

私も使った事がないのでなんとも言えません。笑

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ストレッチ体操で脂肪燃焼

デブでも少食

股関節1分ダイエット

良いも悪いも人それぞれなんですが、

ダイエットって何がホントか分かりませんので、

取り敢えず興味を持ったもので、

あまり金がかからない程度で

ダイエット関連のものに手をつけてしまうのですが、

ダイエット器具とか買うよりなら、

ダイエット著書の方が数倍安いので

取り敢えずの知識を入れると言う程度で

ダイエットの著書はちょこちょこ買ってます。

今回は股関節1分ダイエットと言う本なんですが、

口コミは良いも悪いも2通りの意見がありました。

股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)

興味がある方は上記リンクからどうぞ☆

☆5つなので取り敢えず人気著書だとは思います。

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男のお腹ダイエット方法

お腹ダイエットの運動法

夏バテ防止法

毎日毎日暑い日が続いてますが、

ご飯や油物、肉類は歳のせいもあるだろうけど、

重くて中々喉を通りません。

でも夏バテは避けたいので

栄養分のある物をしっかりと食べないと駄目ですよね。

子供と私、主人の分と栄養を考えて作らないといけないのですが、

毎日の献立って考えるの大変ですよね^^;

時々クックパッドを参考にしたりするんですが、

皆さんは夏の間はどういう物を食べるんだろうか。

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)

この本は結構お勧めです。

ダイエット、でも食べたいと言う方には

お勧めの本かもしれません。

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カーヴィーダンス/金スマ

カーヴィーダンスのDVD