腹筋を鍛えてみよう~
皆さんはどんな腹筋の鍛え方をしてるのでしょうか。
私は定番の腹筋運動しかしてませんが、
ちょっとおもしろい物を見つけたのでリンクしておきます。
→ ポケスリムEMS 男女兼用
お腹でピコピコ動くやつなんですかね?
テレビで見た事はありますが、
実際に腹筋に効くのかは不明ですが、
ある程度の腹筋運動をされてる方ですと意味ないようですが、
腹筋を全然使わないような人には良いみたいですよ。
ホントかよ?!
って感じですがどうなんでしょうかね。
私も使った事がないのでなんとも言えません。笑
ストレッチ体操で脂肪燃焼
デブでも少食
私は定番の腹筋運動しかしてませんが、
ちょっとおもしろい物を見つけたのでリンクしておきます。
→ ポケスリムEMS 男女兼用
お腹でピコピコ動くやつなんですかね?
テレビで見た事はありますが、
実際に腹筋に効くのかは不明ですが、
ある程度の腹筋運動をされてる方ですと意味ないようですが、
腹筋を全然使わないような人には良いみたいですよ。
ホントかよ?!
って感じですがどうなんでしょうかね。
私も使った事がないのでなんとも言えません。笑
ストレッチ体操で脂肪燃焼
デブでも少食
股関節1分ダイエット
良いも悪いも人それぞれなんですが、
ダイエットって何がホントか分かりませんので、
取り敢えず興味を持ったもので、
あまり金がかからない程度で
ダイエット関連のものに手をつけてしまうのですが、
ダイエット器具とか買うよりなら、
ダイエット著書の方が数倍安いので
取り敢えずの知識を入れると言う程度で
ダイエットの著書はちょこちょこ買ってます。
今回は股関節1分ダイエットと言う本なんですが、
口コミは良いも悪いも2通りの意見がありました。
→ 股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)
興味がある方は上記リンクからどうぞ☆
☆5つなので取り敢えず人気著書だとは思います。
男のお腹ダイエット方法
お腹ダイエットの運動法
ダイエットって何がホントか分かりませんので、
取り敢えず興味を持ったもので、
あまり金がかからない程度で
ダイエット関連のものに手をつけてしまうのですが、
ダイエット器具とか買うよりなら、
ダイエット著書の方が数倍安いので
取り敢えずの知識を入れると言う程度で
ダイエットの著書はちょこちょこ買ってます。
今回は股関節1分ダイエットと言う本なんですが、
口コミは良いも悪いも2通りの意見がありました。
→ 股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)
興味がある方は上記リンクからどうぞ☆
☆5つなので取り敢えず人気著書だとは思います。
男のお腹ダイエット方法
お腹ダイエットの運動法
夏バテ防止法
毎日毎日暑い日が続いてますが、
ご飯や油物、肉類は歳のせいもあるだろうけど、
重くて中々喉を通りません。
でも夏バテは避けたいので
栄養分のある物をしっかりと食べないと駄目ですよね。
子供と私、主人の分と栄養を考えて作らないといけないのですが、
毎日の献立って考えるの大変ですよね^^;
時々クックパッドを参考にしたりするんですが、
皆さんは夏の間はどういう物を食べるんだろうか。
→ 満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)
この本は結構お勧めです。
ダイエット、でも食べたいと言う方には
お勧めの本かもしれません。
カーヴィーダンス/金スマ
カーヴィーダンスのDVD
ご飯や油物、肉類は歳のせいもあるだろうけど、
重くて中々喉を通りません。
でも夏バテは避けたいので
栄養分のある物をしっかりと食べないと駄目ですよね。
子供と私、主人の分と栄養を考えて作らないといけないのですが、
毎日の献立って考えるの大変ですよね^^;
時々クックパッドを参考にしたりするんですが、
皆さんは夏の間はどういう物を食べるんだろうか。
→ 満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)
この本は結構お勧めです。
ダイエット、でも食べたいと言う方には
お勧めの本かもしれません。
カーヴィーダンス/金スマ
カーヴィーダンスのDVD