『夏バテ防止法』

毎日毎日暑い日が続いてますが、

ご飯や油物、肉類は歳のせいもあるだろうけど、

重くて中々喉を通りません。

でも夏バテは避けたいので

栄養分のある物をしっかりと食べないと駄目ですよね。

子供と私、主人の分と栄養を考えて作らないといけないのですが、

毎日の献立って考えるの大変ですよね^^;

時々クックパッドを参考にしたりするんですが、

皆さんは夏の間はどういう物を食べるんだろうか。

→ 満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)

この本は結構お勧めです。

ダイエット、でも食べたいと言う方には

お勧めの本かもしれません。