記事の見直し・修正
産後ダイエットナビゲーターの青山です
自分の記事を読みなおして気がついたことがあります…
リンクが間違って貼られている記事あったのです
同じ記事が何度もずーっと繰り返していたかと思うと、読んでくださっている皆さまに本当に申し訳ない気持ちです
そこで、既に書いた記事の見直し・修正を行おうと思います
最近、前よりも文章を書くことになれてきました。
より読みやすい記事に手直しして、これから読んでくださる皆さまに気持ち良く読んで欲しいなぁと思います。
いつもありがとうございます
自分の記事を読みなおして気がついたことがあります…
リンクが間違って貼られている記事あったのです
同じ記事が何度もずーっと繰り返していたかと思うと、読んでくださっている皆さまに本当に申し訳ない気持ちです
そこで、既に書いた記事の見直し・修正を行おうと思います
最近、前よりも文章を書くことになれてきました。
より読みやすい記事に手直しして、これから読んでくださる皆さまに気持ち良く読んで欲しいなぁと思います。
いつもありがとうございます
産後の骨盤矯正と言えば…
産後ダイエットナビゲーターの青山です
産後の骨盤矯正に関するご質問を何件かいただきましたので、調べてみました
産後の骨盤矯正と言えば…
柴崎プロポーションクリニックの柴崎先生 が有名ですね
私と同年代の方は覚えていらっしゃると思うのですが…
芝崎院長は、TBS系列のテレビ番組「ワンダフル」にレギュラー出演して骨盤矯正の大ブームを巻き起こした先生です
雑誌に取材されたり…
本も出版されています
さらに柴崎先生について調べてみると、DVDも販売されているのですね
やせられなければ全額返金というのがスゴイですね
産後の骨盤ダイエットに興味がある方は、チェックしてみてくださいね
頑張らなくていい産後ダイエットDVDはコチラ
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産後の骨盤矯正と言えば…
柴崎プロポーションクリニックの柴崎先生 が有名ですね
私と同年代の方は覚えていらっしゃると思うのですが…
芝崎院長は、TBS系列のテレビ番組「ワンダフル」にレギュラー出演して骨盤矯正の大ブームを巻き起こした先生です
雑誌に取材されたり…
本も出版されています
さらに柴崎先生について調べてみると、DVDも販売されているのですね
やせられなければ全額返金というのがスゴイですね
産後の骨盤ダイエットに興味がある方は、チェックしてみてくださいね
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鉄のヒミツ？
産後ダイエットナビゲーターの青山です
鉄の体内への吸収率がどの程度かご存知ですか？
実は…
鉄分は体内へ吸収されにくい栄養素なのです
鉄分には、レバー、牛の赤身肉、いわし、あさりなどの動物性動物性に含まれるものと、小松菜、ほうれん草、大豆、切り干し大根、ひじきなどの植物性の食品に含まれるものと、大きく２種類あります。
この種類の違いによって鉄分の体内への吸収率は異なります。
動物性の鉄は「１５％～２０％」
植物性の鉄分はたったの「５％」
と言われています
ただでさえ吸収しにくい鉄分ですが、鉄分は体内でつくることができません。
つまり、食べ物から補給しなければならないのです
だったら、少しでも吸収しやすい方法を知りたいですよね？
はい、あるんです。
鉄分が吸収しやすくなる方法が
え？
だったら早く教えろ？
かしこまりました。
それでは、具体的な方法は次回に
鉄の体内への吸収率がどの程度かご存知ですか？
実は…
鉄分は体内へ吸収されにくい栄養素なのです
鉄分には、レバー、牛の赤身肉、いわし、あさりなどの動物性動物性に含まれるものと、小松菜、ほうれん草、大豆、切り干し大根、ひじきなどの植物性の食品に含まれるものと、大きく２種類あります。
この種類の違いによって鉄分の体内への吸収率は異なります。
動物性の鉄は「１５％～２０％」
植物性の鉄分はたったの「５％」
と言われています
ただでさえ吸収しにくい鉄分ですが、鉄分は体内でつくることができません。
つまり、食べ物から補給しなければならないのです
だったら、少しでも吸収しやすい方法を知りたいですよね？
はい、あるんです。
鉄分が吸収しやすくなる方法が
え？
だったら早く教えろ？
かしこまりました。
それでは、具体的な方法は次回に
貧血は鉄分を摂取すれば治る？
鉄のヒミツ？
鉄には種類があるの？
鉄を吸収しやすくする方法？
鉄とビタミンCのイイ関係？
鉄の吸収を妨げる栄養素