おかあさんは娘を認めてあげていますか？

おかあさんは娘を認めてあげていますか？

「ちょっとたべすぎ！」
「痩せなさい！」
「間食したら駄目よ！」

「1カ月で１ｋｇしか減っていないじゃない。
何やってんのよ。」

これは、ある家庭の実話です。

中学生のちょっと太めの女の子がいるのですが、
おかあさんは娘の顔を見ると、

いつも怒ってばかりです。

娘のことを良く考えた良いお母さんです。

でも、娘にとっては不幸でしかありません。
大好きなおかあさんが、鬼のような形相で
いつも、ダイエットの事ばかりをいうのです。

それは、自分が太ってしまったから。

この子はいつも
心で、

「自分は駄目な人間なんだ。」

とおもってしまいます。


本当はお母さんに認められたいのです。

もし、あなたがすぐに叱ってしまう
お母さんならば、提案があります。

おもいきって認めてあげましょう！

１ｋｇも減っているんです。
娘さんはがんばっているじゃないですか！


あなたの優しい言葉が何よりも勇気に変わるんですよ。

嫌じゃありませんか？


娘さんが
「自分は駄目な人間なんだ。」とおもっているとしたら。


そんなことはないよ。
良い子だよ！と言ってあげましょう。


きっと痩せると思います。
頑張ってください。

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あなたは本当にそれ以上痩せるべき？

あなたは本当にそれ以上痩せるべき？

どうして、あなたは痩せようと思っているのですか？

モデルのようにスタイル抜群になりたいから？

ちょっと待ってください！
あなたはすでにやせ形ですよ。

本当にあなたに必要なのは、
体重を落とすことですか。

本当に美しいスタイルというのは、

メリハリのある体系

痩せる前にスタイルを良く見せるために

筋トレが大事かもしれません。
それと一緒に毎日のストレッチやリンパマッサージ

体重を減らすことなく、
筋肉を鍛えるべきかもですよ！

痩せれば痩せるほど綺麗になるということでは
ないから、注意してくださいね！

痩せすぎてアバラが見えることは
美しいとは言い難いですよ。

現にミスユニバースに選ばれる人に

アバラが見えている人はいないですよね＾－＾

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肥満遺伝子は関係ない

遺伝子でも関係ないと思うのです。

というのは、ある人のことでです。

その方は、日本人の中でも、最も太りやすい
肥満体質の遺伝子を持つ方なのですが、
全く太らないのです。

これは、日ごろから習慣化していることが
積み重なって自然とそうなっているのです。

その習慣化をあなたは知りたいと思いますか？

それは、簡単なことですが、

１．3食たべること朝と昼を普通に食べて夜は控えめに
２．肉や魚、お野菜をバランスよくたべること
３．甘いものをあまり食べないこと
４．お腹一杯にかな？と感じたらたとえ残っていても残す
５．水分を1日１．５リットル飲んだ

ということを長い年月ただただ、
やっただけなのです。


あなたは、この5項目を辛いと思いますか？
おもわないのであれば、ぜひ実践してください。

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