どうしてバランスなんだ？

バランスの良い食事が良いとされているけど、
どうしてなんだろ？

それは、ホルモンのバランスが崩れるからです。

ホルモンのバランスが崩れると
自律神経がおかしくなって、

各器官が正常に動かなくなります。

ホルモンが40種類あって

それら全部、目的があって血液と一緒に
分泌されているんです。

その一つが掛けてもだめなんです。

だから、食べモノをバランスよく食べて
ホルモンのバランスも整えてあげるべきなんです。

もし、うつぽっかたり、生理がおそかったり、
だらしかったり、するときは、しっかりと
食べ物でバランスのとれた食事をして

体の中に栄養を巡らせてあげてくださいね。

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いただきます。

いただきます。

本当の意味をあなたは御存じですか？

これは、動植物に対し

あなたの命で、私を生かさせていただきます。

ということになるんです。

本当は生きていた生き物をころして

パックにして
スーパーで販売しているのです。

パックを見ても、
ころしている姿などは想像も出来ないと思います。

だから、感謝の気持ちを忘れずに
食べれば、少しは、痩せることが出来かもしれませんね。

無駄に食べすぎたりしては
食べ物に対して失礼だとおもうことが出来るかも知れません。

良く噛んで味わって残さずに食べて
感謝をすることが大事だと思います。。

本当の意味をあなたは御存じですか？

これは、動植物に対し

あなたの命で、私を生かさせていただきます。

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ころしている姿などは想像も出来ないと思います。

だから、感謝の気持ちを忘れずに
食べれば、少しは、痩せることが出来かもしれませんね。

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中毒性の食事

中毒性の食事

食べ物には中毒性がありますが、
その中毒性はなぜ？

と考えたことはありますか。

中毒性のある食べ物に注目してください。


ラーメン、ケーキ、揚げ物、などなど
偏った栄養の食べ物です。

これらを食べると、なぜか？感情が満たされるように
錯覚に陥ります。

それは、
食べモノで感情を満たしているからなのです。

こういった食べ物を食べれば、
ベーターエンドルフィンという脳内麻薬が放出されるのです。

食べ物でストレスを発散する人はたいてい
この脳内麻薬を放出させるために

快楽を得るために
食べて感情を満たそうとします。

しかし、それでは一向に痩せないでしょうし
健康にもわるいのです。

当たり前のことですが、
あなたがラーメンが好きで毎日ストレス発散のために

毎日ラーメンを食べれば、ラーメンに含まれる
トランス脂肪酸の影響で

脂肪に悪い脂肪が蓄積されていき
どんどん体重が増えてしまいます。

トランス脂肪酸は体内では分解されませんので
ホルモンのバランスも悪くなります。

しかも、塩分も濃いですね。

毎日たべるのは、すごくよくありません。

だから、ベーターエンドルフィンに変わる何かを
摂取することなのです。

それは、だしの効いた温かいお味噌汁と
ごはんなのです。


だしの材料ですが、

鰹節と昆布があります。

グルタミン酸とイノシン酸とお米の炭水化物


実は、この3つを一緒に食べることで、
ベーターエンドリフィンに似た効果が脳の中で起こり

結果偏った食事をしなくて済むのです！

あなたも一度試してみてください。

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