噛み締めクセも止められる？！

おはようございます☀

中谷恵子です

朝起きたら

顎が疲れてる！

顎が痛い！

肩が痛い！

なんてことはありませんか？

肩こりがあるかたのほとんどが

歯の噛み締め癖

があります！

寝ている時に

歯を食いしばっているから、

朝起きた時から

顎が痛い？！

肩が痛い？！

ってことになっています

食いしばっていると

側頭筋を使っているので

ドンドン側頭筋が硬くなって

こめかみの上あたりが

なんかいつも重たいー

ってことになるんです💦

ちなみに側頭筋が硬くなると

頭の大きさも大きくなるので

顎は小さいのに

あたまの上の方が大きい？！

という不自然な頭の形に！！

わたしもちなみに

側頭筋がバンバンにかたくて

大きくなってました！笑

そしてそれが普通だとずっと思ってました

けどけどけど、、、

老廃物がなくなれば

この側頭筋はするっと柔らかくなります

歯の食いしばりも

老廃物を無くすだけで

噛み締め癖を辞めることができますー！！

簡単セルフケアを

毎日ちょこちょこやるだけ

老廃物がなくなるだけで

いい事づくめ♥

肩こりを自分でケアできる方法を

習得するだけで

自分で毎日ケアできる♥

体重は変わらないのに顔だけどんどん痩せる！

こんにちは☀

中谷恵子です

ずっと待ちに待っていた

かまどさんがきましたー♥

土鍋ご飯がしたくて

色々調べていたら

長谷園のかまどさん

2ヶ月待ちでやっと届きました！

早速鯛ごはん

美味しかったー

食べるのが好きなので

食べるのは止められません！笑

何年か前に

食べ方ダイエット？のような食事のダイエットをしました

１ヶ月で4キロぐらい減ったけど、

顔は全く変わらない！！

顔はパンパンのまま

今考えると当然で、、、

食べ痩せだけで

老廃物が減らないから！

老廃物を減らすだけで

顔痩せは誰にでも

簡単にできるんです

老廃物がなくなるだけで

いい事づくめ♥

肩こりを自分でケアできる方法を

習得するだけで

自分で毎日ケアできる♥

痩せても二重アゴだけ残る理由は？！

おはようございます☀

中谷恵子です

マスク生活もとうとう1年近くになってきてますね！

マスクでメイクが楽になったー

でも、、、

二重アゴが気になる！

なんてことはありませんか？

ダイエットをしても

二重アゴを減らすことって

難しいんですよね💦

二重アゴって

脂肪じゃなくて

老廃物だからですー！！

体重自体は変わってないけど

二重あごはなくなってます♥

痩せても痩せなくても

二重アゴは関係ないってことです

だとしたら、、、

頑張ってダイエットするより

まず顔だけ痩せしてみませんか？！

痩せてないのに

痩せたよね？！

って周りから言われると、

なんだか痩せたくなりますよね！笑

老廃物がなくなるだけで

いい事づくめ♥

肩こりを自分でケアできる方法を

習得するだけで

自分で毎日ケアできる♥

肩こりの原因はコリではなく、、、

おはようございます☀

中谷恵子です

緊急事態宣言延長で

さらにテレワークが増えた！という方も

多いですよね

お客様の中にはスマホの万歩計を見たら

テレワークの日は270歩しか歩いてない

とかいう方もよくおられます汗

テレワークだと家から1歩もでなくて

すんじゃうからね(*´•ω•`*)…

でもこれが肩こりの原因です！

肩こりの原因は

コリだからほぐさないと！

って揉んだりするマッサージに行ったり、

グリグリするマッサージ機を買ったりするけど

ぐりぐりしても

気持ち良いのはその時だけ！

ぐりぐりをやめたらスッキリ感はなくなります

それもそのはずで、、、

コリの正体は

老廃物

だからです！

老廃物が筋肉の隙間にはいってるから

筋肉を正しく動かせません！

老廃物に邪魔されますからね！

ゴリゴリしたりグリグリするのは

意味なし！

老廃物がグリグリしたあたりを

前後左右にちょこっと動くだけで

それ以上は変わらないですからね💦

コリそのものの原因は残ったまま！

老廃物が溜まる理由は

血行不良だから

血の巡りが悪いから老廃物も

流れにくいからです。

血流改善と

溜まった老廃物を

無くすこと！

これが肩こりを解消する

本当の方法です♥

それが毎日隙間時間にちょこちょこやるだけで

自分で解消できるんです！

老廃物がなくなればたるみもなくなるし

小顔にもなります♥

セルフケアたった3週間で

別人！！

老廃物がなくなるだけでいい事づくめ♥

肩こりを自分でケアできる方法を

習得するだけで

自分で毎日ケアできる♥

10万のクリームを止めました！

おはようございます☀

中谷恵子です

恵方巻き食べられましたか？

うちは普通の恵方巻きじゃなくて

焼肉弘のカルビ焼肉恵方巻きに！

肉好きとしては♥♥♥

最高の恵方巻きです笑

老廃物を無くすセルフケアをはじめて

まだ半年経っていませんが！

肌質がびっくりするぐらい

良くなってます

赤ちゃんのやわやわのお肌

あれってあかちゃんの時しか

手に入らないって思ってました！

けどけどけど、、、

老廃物が無くなったら、、、

めっちゃふわふわ

やわやわの赤ちゃんお肌になりました♥

高級美容液の必要性はなんだったのか？！

老廃物さえなくなれば

細部にまで栄養がいくわけです！

老廃物は

百害あって一利なし！！

高い美容液に頼らない

自らの栄養素だけでOKな

お肌作りをしませんか？

老廃物がなくなるだけでいい事づくめ♥

肩首こりがある人は

老廃物が溜まってる証拠ー！

肩こりを自分でケアできる方法を

習得するだけで

自分で毎日ケアできる♥