ダイエットも人生も私らしく♡
心と体に寄り添って
美しく痩せる
ダイエットカウンセラー
澄風潮里（すみかぜ しおり）です。
★お客様の声★
・自分の頑張りを
認められるようになった
・きつい運動よりも
食事を変えることで
痩せたいと思っている方に
おすすめです。
・色々とお話を聞いて頂いて、
気持ちが軽くなることもあり、
良かったです。
・とても優しい雰囲気で
お話を聞いて頂ける
安心感を感じました。
・体重を減らすだけでなく体調も
整えるダイエット方法なので、
健康的にキレイになりたい方には
ぜひオススメしたいです！
停滞期でモヤモヤしているあなたに！
今日は痩せる前兆について
お話ししていきます
停滞期に突入して
体重が減らない期間が長く続くと、
投げ出したくなってしまいますよね😭
でも安心してください！！
体にある変化が起こっていれば
それはもうすぐ痩せるサインです
痩せる前兆は色々ありますが、
特に私が実感した
3つの前兆はこちらです！
1．便通が改善する
2.ぐっすり眠れるようになる
3.足や顔がスッキリする
詳しい解説は別記事に書きますが、
私はこれらを経験した後、
体重を測ったら痩せていたんですよね！
上記3つのどれか1つでも
当てはまっていたら
もうすぐ停滞期終了のサインです！
ぜひセルフチェック
してみてくださいね
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