ダイエットも人生も私らしく♡
心と体に寄り添って
美しく痩せる
ダイエットカウンセラー
澄風潮里（すみかぜ しおり）です。
停滞期乗り越えシリーズ（？）
今日も張り切っていきたいと思います！笑
停滞期を乗り越えるために
大切なこと2つ目は
【痩せることへの
メリットとデメリットを考える】
です！
実は
頭では「痩せたい！」と思っていても
深層心理では「痩せたくない！」と
思っていることが結構あるんですよね！
別の言い方をすると、
顕在意識では「痩せたい」と思ってるけど
潜在意識では「痩せたくない」
と思っているということ！
「そんなわけないじゃん！」
「私は痩せたいよ！」
「痩せることへの
デメリットなんてある？？」
そう反論したくなる
気持ちも分かります。
私もこの話をされたとき
同じように思ったもん😭
でもね、
よく考えてみたら
結構出てきたんですよね…
例えば、
痩せることへの
デメリットは
・同性から僻まれていじめられる
・大好きなスイーツが食べられなくなる
・一生おいしいものを我慢し続ける
・デブキャラじゃなくなる
・お気に入りの洋服がブカブカになる
・病気を疑われる
などなど
痩せることで
こんな未来になるくらいなら
痩せない方がいい、
今のままの方がマシ
潜在意識でそう思っているから
無意識に痩せない為の行動を
取ってしまっていたり、
同時に体も変化を嫌うから
脂肪が減らないように
一生懸命対抗してくるんです。
じゃあどうすれば
いいのかというとね、
心も体も安心させて
あげればいいんです♡
具体的なやり方については
次回の記事で書かせていただきます。
ちょっとネタバラシをすると
心を安心させるためには
あるワークをする必要があるのですが、
そのワークをやると、
ダイエットが成功するだけじゃなくて
人生そのものを
いい方向に進めることが
できるようになるんです！
ダイエットも人生も
好転させたい方は
ぜひ読みにきてくださいね
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