ダイエットも人生も私らしく♡

心と体に寄り添って

美しく痩せる

 

 

ダイエットカウンセラー

澄風潮里(すみかぜ しおり)です。

 

 

 

★お客様の声
・自分の頑張りを
 認められるようになった
 
・きつい運動よりも
 食事を変えることで
 痩せたいと思っている方に
 おすすめです。
 
・色々とお話を聞いて頂いて、
 気持ちが軽くなることもあり、
 良かったです。
 
・とても優しい雰囲気で
 お話を聞いて頂ける
 安心感を感じました。
 
・体重を減らすだけでなく体調も
 整えるダイエット方法なので、
 健康的にキレイになりたい方には
 ぜひオススメしたいです!
 

 

 

 

停滞期乗り越えシリーズ(?)

今日も張り切っていきたいと思います!笑

 

 

停滞期を乗り越えるために

大切なこと2つ目は

 

 

【痩せることへの

メリットとデメリットを考える】

 

 

です!

 

 

image

 

 

実は

 

頭では「痩せたい!」と思っていても

深層心理では「痩せたくない!」

思っていることが結構あるんですよね!

 

 

別の言い方をすると、

顕在意識では「痩せたい」と思ってるけど

潜在意識では「痩せたくない」

と思っているということ!

 

 

 

「そんなわけないじゃん!」

「私は痩せたいよ!」

「痩せることへの

 デメリットなんてある??」
 

 

 

そう反論したくなる

気持ちも分かります。

 

 

私もこの話をされたとき

同じように思ったもん😭

 

 

でもね、

よく考えてみたら

結構出てきたんですよね…

 

 

image

 

 

 

例えば、

痩せることへの

デメリットは

 

 

 

・同性から僻まれていじめられる

・大好きなスイーツが食べられなくなる

・一生おいしいものを我慢し続ける

・デブキャラじゃなくなる

・お気に入りの洋服がブカブカになる

・病気を疑われる

 

 

 

などなど

 

痩せることで

こんな未来になるくらいなら

痩せない方がいい、

今のままの方がマシ

 

 

潜在意識でそう思っているから

無意識に痩せない為の行動を

取ってしまっていたり、

 

同時に体も変化を嫌うから

脂肪が減らないように

一生懸命対抗してくるんです。

 

 



 

じゃあどうすれば

いいのかというとね、

 

 

 

 

 

心も体も安心させて

あげればいいんです♡

 

 

 

 

具体的なやり方については

次回の記事で書かせていただきます。

 

 

ちょっとネタバラシをすると

心を安心させるためには

あるワークをする必要があるのですが、

 

 

そのワークをやると、

ダイエットが成功するだけじゃなくて

 

 

人生そのものを

いい方向に進めることが

できるようになるんです!

 

 

 

 

ダイエットも人生も

好転させたい方は

ぜひ読みにきてくださいねウインクキラキラ

 


 

 

 

星公式LINE星

 

カウンセリングの

先行案内等を配信しています。

 

メッセージがある方は

お気軽にどうぞ♪

 

登録はこちら↓↓

ID:@337zdfng

 

 

 

 

 

まじかるクラウンアメーバトピックス掲載記事まじかるクラウン