内面磨き×食べるダイエットで
自信のある私になる♡
ダイエットカウンセラー
澄風潮里（すみかぜ しおり）です。
我慢ばかりのダイエットはもうイヤ…
痩せなきゃ幸せになれない…
私の人生が上手くいかないのは太っているから…
そう思ってるあなたに！
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今日は私のダイエット黒歴史を
お話ししたいと思います。
就職活動をしていた
大学4年生の時、
太り過ぎて、
スーツを破いて
しまったんです（泣）
私、大学1年生の時に買った
入学式用のスーツは、
就活不向きのおしゃれスーツに
してしまったから
就職活動の時は
姉のスーツを借りていたんです。
入るか心配だったけど、
着てみたら
サイズぴったりで
「な〜んだ、これで行けるじゃん♪」
と思ったのも束の間、
周りの子はどんどん
内定をもらっているのに
私はゼロ…
70社以上連続で落とされる…
ほとんど一次面接通過しない…
バイトと就活と卒論の両立…
このストレスで食べなきゃ
やっていられなくなって
どんどん太っていき、
ある日、面接会場に行くために
自転車を漕いでいたらスーツが…
ビリッ…！
恐る恐るスカートを見てみたら
スリットの部分が破けていたんです
もう、ショックでショックで
面接どころじゃなかったよね…
そんな恥ずかしい経験をした私ですが、
最近、スーツを着る機会があって、
４年ぶりくらいに袖を通したんだけど…
無事に、破かずに済みました！！
何で今回は破かずに済んだのかというと、
自分で体型をキープ
できるようになったから♡
そう！！
私の提供しているダイエットのいいところって、
自分で食欲や体型をキープ
できるようになれるところなんだよね♪
※リバウンドしないとも言うかな(^^)
トレーナーをつけて、
厳しい監視下のもと、
食事制限やトレーニングを
がんばって、
一時的には痩せたけど、
厳しい環境から解放されて
しばらくしたら
リバウンドしてしまった！
と言う話をよく聞きます。
詳しくは別記事で書きますが、
①リバウンドしてしまう原因を知る
②心のアプローチをする
③体質に合った食事をする
④溜まった脂肪を落とす
⑤体の処理能力を高める
これらを行なっていけば
誰かに頼らなくても、
厳しい環境に身を置かなくても、
自分で自分の
食欲•体型をコントロール
できるようになれちゃうんです
こんなコスパが良くて
一生もののダイエット
他にありませんよ♡
ではまた更新しますね
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