内面磨き×食べて痩せるダイエットで
自信のある私になる♡
ダイエットカウンセラー
澄風潮里（すみかぜ しおり）です。
我慢ばかりのダイエットはもうイヤ…
痩せなきゃ幸せになれない…
私の人生が上手くいかないのは太っているから…
そう思ってるあなたに！
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細くてかわいいあの子は上
太っていて可愛くない私は下
こんなふうに体型や外見の良し悪しで
上下関係、決めちゃっていませんか？
ちなみに私は太っていた時、
体型で人を勝手に格付けしてました。
（当時はほぼ無自覚）
だから細くてかわいい子の前では
変に遜ってたし、
緊張して話せなかった…
「太っていて可愛くない私は
格下だから謙虚でいなきゃダメ！」
「でもいつか痩せて可愛くなって
みんなより上に立ちたい！」
“どうしても痩せたかった理由”
の中には、こんな
よこしまな気持ちも
正直、あったんだよね。
逆に自分より太っている人を見た時は
「あの人よりは私は上だ！」
なんて思ってた←マジ性格悪いww
でも、
ダイエットに成功して
思ったことがある…
太っていようが
痩せていようが
みんな平等
上とか下とかない
だから今、太っているからって
変に遜る必要も
自分を卑下する必要もないの！
あなたは今の時点で
十分素敵だから
堂々とすればいいんです♡
「そんなこと言われても
細くてかわいい子と自分が
同等だなんて到底思えない…」
「太っている自分をどうしても
好きになれない」
その気持ちもめちゃくちゃ分かる！
太っている私は格下
体型で上下関係が決まる
その価値観を採用せざるを
得ないような辛い出来事が
あなたにはあった
ということだよね😢
でもその価値観を一生採用して
生き続けるのは辛いと思うから…
別の記事で
不要な価値観を
手放す方法について
お伝えさせていただきます(｀・ω・´)
苦しい価値観を手放して
遜る自分から卒業しちゃいましょう！
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