痩せも自信も手に入れたい方へ
心と体、両方を整えて
痩せも自分らしい人生も叶えるための
ダイエット法・マインドをお伝えしています
ダイエットカウンセラーのしおりです。
「細くなりたい」
「モデル体型になりたい」
「ウエスト５６センチになりたい」
そんな気持ちで17年間、
ずーっとダイエットをしてきた私。
その理由は、
モデル体型になれれば幸せになれるし、
人生のあらゆることが好転すると信じていたから。
そう思うようになったのは小学5年生のとき。
ある出来事をきっかけにそこから私の
細くなることに執着する人生が始まります。
※こちらのプロフィールに私のダイエット遍歴が
詳しく書いてあるのでよかったらご覧くださいね(^^)
さらに中学生になると、
細くて可愛い＝キラキラ女子
細くて可愛い＝人生の勝ち組
細くて可愛い＝なんでも許される
細くて可愛い＝みんなから憧れられる存在
そう思わせるような出来事が
どんどん起こるようになって、
地味で極度の引っ込み思案、
人付き合いが苦手で
細くもなくて可愛くもなかった私は、
明るくて細くて可愛くて
友達も多くて異性からもモテモテ…
そんな同級生が羨ましくて
仕方なかったんです
さらに当時観ていたTVや雑誌で
活躍するモデルさんや女優さんも
細くてキレイな人ばかり…
だから私も痩せてキレイになれば
彼女たちみたいにキラキラした存在になれる！
モデル体型になれば
人生楽しくなるし幸せになれる！！
そう信じて17年間、
必死に頑張ってきたけど、
実際に−５キロのダイエットに
成功して思ったことは…
痩せたところで、
キラキラした存在になれるわけでも
幸せになれるわけでもない
ということ。
それと私、
本当はモデル体型に
なりたいわけではなかった。
確かになれたらなれたで嬉しいけど、
体型で自分の価値が
決まるわけではないし、
私が求めている幸せが
手に入るわけでもない。
それに食べるダイエットや体質別ダイエット
やるだけでも十分痩せられるけど、
森星ちゃんや菜々緒さんみたいな
ボディを本気で目指したいなら、
本格的なトレーニングをする必要がある。
「私はそこまでしてモデル体型になりたいのか？」
そう考えたらそうでもないな、
ということに気付いちゃったのです（笑）
それから一切、
モデル体型にはこだわらなくなりました。
体型と幸せは直結しないし、
体型であなたの価値は決まらないし、
モデル体型じゃなくてもあなたは魅力的♡
それに気づければ
細さの執着も消えるし、
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モデル体型になりたい願望が消えない方、
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・ダイエット中はスイーツを食べちゃダメ
・スイーツの誘惑に勝てないのは意志が弱いから
・憧れのモデルさんの真似をすれば痩せる
・細い＝価値がある
・痩せれば幸せになれる
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