ローソンから低糖質なパンとして、小麦ブランを使用したブランパンや、
より低糖質を目指し米ブランを使用したブランパンなどが続々と発売されていて
しかも、ローソン商品の中でリピート率NO1（男女共）になっています。
そんなローソンから、今度は遂に『トクホ』のパンが新発売されました。
からだ応援ロール（２個入）
２個入りで１２０円（税込）です。
トクホのマークがついています。
その下にはこんな表示が・・・・・
食後の血糖値の気になる方へ
食事に含まれる糖の吸収を穏やかにする食物繊維（難消化性デキストリン）を含んでいます。
糖の吸収を穏やかにするという事は「食後の血糖値の急上昇を防ぐ」という事になります。
栄養成分 １個(約３８g)当り
熱量 １１４kcal
タンパク質 ３．６g
脂質 ２．５g
糖質 １７．６g
食物繊維 ３．５g
ナトリウム １４７mg
カロリーも糖質も特に低くはないですが、糖の吸収を穏やかにしてくれる効果があるので助かりますよね。
見た目・香り・弾力など、全く普通のロールパン、という感じ。
割ってみると、中もふんわりとしています。
食べてみた感想は、味も食感も全く普通のパンでした。
ま～、難消化デキストリンが入っているだけで材料は普通のパンと同じなので当たり前ですが。笑
というよりここ数か月間、主にブランパンばかり食べていたので、思わず
「普通のパンってこんなに美味しかったんだ」と呟いてしまいました。笑
つづいて紹介するのは
ブランブレッド特食パン(6枚スライス)
こちらも「トクホ」です。
このパンも「食後の血糖値の気になる方へ」という表記があって、その下にこんな説明が記載してあります。
特食パンは消化吸収されにくい難消化性結晶アミロースを含んでおり、
食後の血糖値が気になる方に適しています。
「けんこう応援ロール」には難消化性デキストリンが使用されていましたが
こちらの「特食パン」は難消化性アミロースが使用されているようです。
栄養成分 ２枚(約１４０g)当り
熱量 ３７２kcal
タンパク質 １２．６g
脂質 ６．９g
炭水化物 ６５．１g
ナトリウム ６５８mg
難消化性結晶アミロース ６．０g
１枚に換算すると、エネルギー：１８６kcal、炭水化物：約３２．５gですので、
こちらもカロリーや糖質量は通常の食パンとほとんど変わらないと思います。
焼いて食べてみましたが、こちらのパンも材料は普通のパンと同じですので、
味・香り・食感など、全て普通の食パンと同じでした。
低糖工房のような「低糖質専門ショップ」の商品は、糖質量を極限まで下げることによって
「血糖値を抑える」「肥満防止・肥満改善」といった効果があるものですが、これらの商品は
カロリーも糖質量も低くはないものの糖の吸収を抑えることによって「血糖値を急上昇させない」といった効果があるものですので
似ている様で基本的に大きく違うと思いますし、味や値段などもかなり違います。
分かりやすく言うと、
「体重や体脂肪をかなり減らさないといけない」
「血糖値に問題がある(糖尿病もしくは予備軍と言われている)」
「どうしても痩せなないと困る(太るわけにいかない)」
こういった場合は、値段が高くて味が多少劣っても
カロリーや糖質がかなり低い低糖質専門ショップの商品を利用した方がいいですし
「今より少し痩せたい・痩せられたら嬉しい」
「痩せたいというより太りたくない」
「血糖値などは特に問題はない」
こういった場合は、スーパーやコンビニで購入できるちょっと糖質が低い商品や
血糖値の上昇を抑える効果のある商品を利用する・・・というのがいいのではないかと思います。
もしくは私のように低糖質専門ショップの商品と、スーパー・コンビニで買える商品を
うまく組み合わせて利用するという手もありではないでしょうか。
パンは冷凍できるだけでなく「冷凍しても美味しさが変わらない」という特長がありますから
色々なタイプのパンを購入して冷凍しておけば、その時のニーズに合わせて食べるパンを選ぶ事もできてとても便利です。
より低糖質な「米ブラン」を配合した低糖質パン！ローソン『ブランパン』
低糖工房から購入した商品のまとめ
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