グア豆で便秘解消！産後ダイエットにも効果あり

今日はグア豆について驚きが多かったのでブログに書いてみたいと思います。

グア豆って知っていますか？

なんとなーく言葉は聴いたことがあるような気がしますが何だっけ？おいしいの？ってかんじだったので私は初めて聞いたようなもんですよね。

で、そのグア豆ですが、
インドやパキスタン地方を原産とするマメ科の植物だそうで、見た目はエンドウ豆に似ているそうです。

実はこのグア豆が便秘解消に良いということで雑誌かネットの記事か何かで取り上げられていました。
便秘解消になぜ効果があるのかというとよくよく調べてみるとグア豆がすごいことが分かったんです。

グア豆の効果として
・コレステロールを下げる
・腸内の働きが活性化
・善玉菌が増える
というような効果・効能があるので最終的には便秘に聞くというわけです。

妻も知らず知らずのうちに授乳の今、グア豆を使った飲んでるみたいです。
授乳中・妊娠中の便秘に抜群だそうです。

男はそんな便秘とかお通じが悪いというような悩みに悩むことがあまりないのでこういったものに頼るのは正直分からなかったりしますが、女性は大変なようですね。

特に妊娠中や授乳中など食べ物やストレスなどいろいろ偏ったりいつもと違ったりするから体調の変化も起こりやすい。

ちなみに、グア豆を使ったするっと抹茶がそれだそうです。

するっと抹茶っていうお茶ですかね、それがグア豆を使ったものだそうです。

毎日飲んでるみたいで、私も少しわけてもらいましたが、まぁ普通のお茶ですねぇ。
思ったよりおいしいほうだと思います。

自分の場合は今の時期、冷たい麦茶が良いですが・・・

で、さらにグア豆について調べると、便秘解消ということで人気が高まっているようで特に女性、妊婦や授乳している奥さんの産後ダイエットに良いということ。

他の方のブログも見てもそういった女性もちらほら居るようで口コミを読む限りなかなか良さそう？なのかと思いました。


というわけで久々の更新でした。。。

効率的に脂肪を燃焼させるには？

こんばんは。ダイエットレビュアーのマッキーです。


ご無沙汰です。

最近、職場も変わって、家庭環境もいろいろ変わって（家を買った）とかでいろんな環境が変化しました。

そのせいか（そのせいにしていはいけませんが）、ちょっと太ってきたんです。根本的原因は筋トレする時間が変わってしまったこと。

いつもは帰宅後にやっていましたが、帰りが遅くなったり子供がぐずったりでなかなか出来ません。


妻と子供がお風呂に入っている隙を狙って筋トレしていますが、せいぜい5分とかなのでなかなか効果が出ず。

というわけで、ちゃんとこれからは時間を作ってやらないとなと思っています。


さて、時間が短い中で効率的に脂肪を燃焼させる方法があります。前にも少し話したかもしれませんが、以前その昔、特命リサーチ２０００Ｘでやってました。

同じ運動でも脂肪を燃焼させる効率アップする方法、それは燃焼させたい場所をマッサージする。つねるほど痛くマッサージすると脂肪が温まって燃焼しやすくなるそうです。

これは部分痩せするにも効果を発揮します。昔、この方法で太ももとか胸とかにつきやすい脂肪をとるためにマッサージしていました。人それぞれで太りやすい、脂肪がつきやすい場所が違いますもんね。

一度試してみてくださいね。

ではでは。






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ジリアン・マイケルズのダイエットDVDがヒルナンデスで取り上げられていました

ちょいとお久しぶりな投稿です。

久々にわたくしのサイトがフィーバーしていてびっくりしました。
よくよく調べてみるとジリアン・マイケルズのダイエットDVDがヒルナンデス（日テレ）で取り上げられていたようで、それでアクセスが増えていました。

実はこんなサイト立ち上げています。
旧サイトと新サイトです。
旧サイトで作っていたものが伸びています。
リニューアル後の新サイトは最近作ったばかりでまるで閑散としています。

これまでの経験からたくさんジリアン・マイケルズについて体験レポートをまとめていますので
よろしければこちらを参照くださいね。


旧サイト
ジリアン・マイケルズのダイエットＤＶＤ 30日間集中ダイエットの効果をレビュー

新サイト
ジリアン・マイケルズのダイエットDVD 30日間集中ダイエットの効果と感想


ジリアン・マイケルズ、改めてレポートしていますが、
本当に良いダイエットDVDだと関心しています。
安さもいいですねぇ。家計にやさしい。笑


では。