いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
メディアも栄養士も医師も言わない、
健康を維持して、お肌の美容に良い水が存在します。
なぜ言えないかといえば知らないから。
そして、知っていてもメディアは特定の商品の宣伝はできないでしょう。
今回は特別に女性も男性も気になる、
お肌の若返りにとても効果的で、なおかつ近所の店で買える水をご紹介します。
よく若返りの水といって1本1万円とかで売っている商品もありますが、
日常的な水だけに、薬じゃあるまいし、そんな高額な物を使い続けられません。
しかし、水道の水をそのまま飲むのはお勧めできません。
殺菌用の薬が入っているので、水道水をそのまま飲むと腸内環境に悪影響です。
かといって市販のミネラルウォーターもお勧めできません。
加熱処理した水は分子構造が変わってしまい、若返りの効果はありません。
特に市販のミネラルウォーターは弱酸性になっていることもあり、
健康効果が無いどころか、微妙に病気の原因になっている可能性もあります。
人間の体は体液が酸性に傾くと、
免疫力が落ち、抵抗力が落ち、細菌やウイルスが繁殖しやすいのです。
そこでスーパーで買える若返りの水が3種類あります。
順番にご紹介しましょう。
1、ミネラルが豊富な水
2、アルカリ性の水
3、自宅で作る若返りの水
以上、簡単に説明しますね。
「ミネラルが豊富な水」
人間にとって最も大事な栄養素はミネラルです。
今の日本人は、糖質・脂質・タンパク質が過剰摂取です。
もっとも不足している栄養素はミネラルですね。
カルシウム・マグネシウム・カリウム・鉄・亜鉛、など。
ところがミネラルというのは非常に吸収力が弱いのです。
また、カルシウムを補給しようとして牛乳を飲むのは最悪の行為ですよ。
カルシウムを吸収するには対になるミネラルの、
マグネシウムが必要なのですが、牛乳にはほとんど入っていないのです。
だから、牛乳を飲めば飲むほど、
体内のカルシウムが減ってしまうというカルシウムパラドックスが起きる。
牛乳や乳製品を多く食べる北欧の方が、
世界で一番骨粗しょう症になるというのがその証拠ですね。
現代の食生活でミネラルを補給しようとしたら、
まず食べたいのは海藻・野菜・魚介類などでしょうか。
ところが、食材に含まれるミネラルは吸収率が悪く、
海藻や野菜で約20％、魚介類で30％ほどしか吸収されません。
そもそも、野菜も海藻も魚介類も現代人はあまり食べませんしね。
よほど健康に気を付けている方は毎日食べると思いますが吸収率が低いのです。
ところが、
「水に溶けたミネラルはイオン化されて吸収率100％」なのです。
そしてミネラル豊富な超硬水であるコントレックス1リットル中に、
カルシウム468mg、マグネシウム 74.5mg、 カリウム 2.8mgが含まれています。
ちなみにカルシウムが多いと言われる牛乳1リットルには、
カルシウム1,135mgが含まれており、なんとコントレックスの2倍ちょっとなのです。
つまりコントレックスをコップ1杯200mlほど飲めば、
牛乳100mlほど飲んだのと変わらないカルシウム量という驚くべき水なのですね。
（※牛乳を飲んでもカルシウムは排出されるので参考数値です）
そして重要なポイントは、通販はもとより、
近所のスーパーやコンビニで買える可能性が高いのです（売っていない店もある）
日本のミネラルウォーターは基本的にミネラルが少ない軟水です。
だから、海外産の硬水か超硬水が若返りの水なのです。
お勧めは「コントレックス」「ヴィッテル」「エビアン」でしょう。
しかし、コントレックスが超硬水なのに対し、ヴィッテルとエビアンは中硬水です。
コントレックス1本分のミネラルを補給するには、
ヴィッテルで3倍、エビアンで7倍ほどの量を飲む必要があります。
しかし超硬水は癖のある味なので、
なれない方はエビアンからならしてゆくといいです。
欧米ではダイエットウォーターと言われる、
超硬水のコントレックスは健康にも美容にもお勧めです。
ちなみに欧州製のミネラルウォーターは過熱しておらず、
その点でもお勧めの水になりますし、それほど高くないので財布にも優しいです。
しかし、円高で昔より高くなりましたね・・・涙
「アルカリ性の水」
次にお勧めする若返りの水はアルカリイオン水です。
これも通販はもとより、近所のお店で売っていることが多いです。
通常の水道水がペーハー7.0で完全な中性ですが、
アルカリイオン水はペーハー9.5程で、本当にアルカリ性の水ですよ。
重曹や塩水療法が体に良いと説明して来ましたが、
塩水のペーハーが8.0程、重曹のペーハーが9.0程です。
だからアルカリイオン水がどれだけすごいか、少し脅かしましょう。
ペーハーの低い数値の物ほど酸性で、身体が酸性化して病気になるのです。
ポイントとして、中性がph7.0、健康な血液はph7.4の弱アルカリ性です。
コロナウイルスが最も増殖する血液がph6.0です。
肉と白米と炭酸飲料ばかりお腹にいれると、あっというまに酸性血液ですよ。
↓飲料のペーハー数値
0 →塩酸（鉄をも溶かす劇薬です）
2.0 →胃酸（胃の消化液）
2.3 →コカ・コーラをはじめとする炭酸飲料（病気製造の水だね）
3.0 →栄養ドリンク
4.0 →スポーツドリンク・ビール
5.0 →炭酸水・日本酒・牛乳
5.5 →エナメル質臨界（これ以下のペーハーで歯が溶ける！）
6.0 →ペットボトルのお茶・一般的なお茶（コロナウイルス激増のph）
7.0 →水道水はph7.0の中性に調整されている。これより高い数値がアルカリ性。↓
7.4 →健康な人の血液（コロナウイルスが増えないph）
8.0 →塩水療法
9.0 →重曹水
9.5 →アルカリイオン水
10.0 →胃薬（食べられません）
11.0 →石鹸（食べられません）
13.0 漂白剤（皮膚をも溶かす劇薬）
アルカリイオン水がどれだけすごいかって話です。
はっきり言えば、感染症予防や、癌の自然療法にも使えますよ。
それに、コントレックスほど癖もなく、何も言わずに出されれば、普通の水として飲めるのがいいですね。
3、自宅で作る若返りの水
これは別名「氷結水」といいます。
自宅の冷蔵庫で、トレイを使って浄水器を通した水を凍らせます。
半分くらい凍ったところで、凍っていない水を捨てます。
そして凍った部分の氷を溶かして、すぐに飲むのが氷結水です。
半分の水を捨てるのは不純物を捨てるためです。
完全に凍った氷は中心に白濁した部分があり、そこに不純物がたまるのです。
一度凍った水というのは普通の水と分子構造が違っていて、
あらゆる生物の細胞を活性化する作用があり、数日で効果は消えます。
だから、市販することが出来ないのですね。
そのため氷結水の川が流れる雪国の植物も動物も大きくなります。
秋田美人という言葉があるように、世界中で雪国の女性はお肌が美しいのです。
これ、私も実験した時期があるのですが、
面倒なので製氷機で作られた氷を溶かして毎日飲んでみました。
すると非常に腸内環境が良くなった実感があります。
大きめのグラスに氷をいっぱいに入れて朝日の当たる窓辺で溶かして飲みました。
不純物も入ったままなので微妙に不味かったですが、
氷結水の効果は非常に感じることが出来ました。お勧めですよ。
このような水の話も、予約中の、
「自然の力で健康になる方法」テキストに書いています。
初めは「野草の健康法」のテキストの予定で3千円で予約販売を開始しましたが、
タイトルの「自然の力で健康になる方法」は考えてみれば薬草だけではありません。
そこで、もう少し広く自然の力を使って健康になるテキストに変更しました。
自然の力は大きく分けると以下の5つです。
「太陽光」「空気」「水」「植物」「大地」
この5つの自然の恵みを、
7つの方法で健康に生かす内容としてまとめています。
・太陽の健康法
・空気の健康法
・飲料水の健康法
・野草の健康法
・鉱石の健康法
・毒素の排出法
・ハッピーダイエット的食事法
お待たせしておりますが、内容が深くなっており、
予約価格の3千円は、お得すぎる感じになってしまいました。
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