私はもう生きる屍状態でした・・・
一夜明けて金曜日。
何て過ごしやすいのだろう
今日は最高気温３１度、本来のスイス。
うわっ、日曜日また気温上がる！
この熱波警報、２年毎に来てる気が・・・。
２０１５年かな、夜でも３０度越えで寝苦しい夜を思い出しますが、確かあの時は警報レベル４で最大・・・。
昨晩はスイスで初めて、寝室に扇風機持ち込んで風量MAXで寝ました。
今回は扇風機だけでなく、夜中に開けた窓も虚しく無風のため、寝苦しかった・・・
そこで、起きたついでに身体の汗を汗拭きシート(日本から持ち帰るものの一つ)で拭き取り、
冷凍庫からアイスノンを取り出してきて、首回り、脇の下に挟んで寝てみたら、身体がうまい具合に冷やされて、朝まで幾分寝られました
頭に熱さまシート貼ろうかとも思いましたが、
クーラーがないと、昔ながらのクーリング方法が有効ですね。
夜中に突然思いついたのでクーラーボックス用を使いましたが、氷嚢や水枕ってネットで探してみると自分で作れるみたいです。
今後寝苦しい夜が来て作ることがあれば、その方法をブログで書きたいと思います。
これで寝苦しい夜が来ても、もう大丈夫。
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花粉対策にしろ、年々自分なりの生活の知恵が身についていきます・・・。