北谷ラン2周（68分。強風。迂回あり。靴ひも直し3回）追い風て入りから軽かった逆に復路は負荷掛かった1周目33分30秒。靴ひも直しと迂回で+30秒くらい？4分半/km以下。遅い2周目は神経質に靴ひも直し2回と迂回で+40秒くらい。ギリギリまで5分/km切れたくらい。さらに遅い人目は気にしなくなってきたが、自分の身体の状態に意識をフォーカスし続けられない。「気分よく、かつ状態確認をしながら走る」段階の手前だ
