北谷ラン1周（24℃。32分）+4kmジョグ入りから身体が慣れるまでの重苦しい感じにも慣れ始めた。涼しさから味方してくれてる今回も（前回と別人）入りから外人がコースイン。負けず嫌いは抑えフォームに専念。自然な足振りてパス折り返しまでは何かストレスが掛かってるらしく、奇声を上げたりしながら集中を戻すラスト200mて失速。やはりメンタルだ。疲労感はないので31分な普通に行けそう。1分レストの後、4kmジョグ早く4分半/km切る所まで持っていきたい
