25℃以下で風あり
ここ数日気温が下がってきた。身体もようやく慣れてきた（本来23℃くらいか自分にベストのコンディション）
アップもジョグで入り、コースイン。ノンストップで力まずスタート。負荷を感じたら「リラックスした方が、結果タイムも良くなる」と学びを活かし脱力。後半からは重心位置（高さ）も意識出来るようになり、身体を大きく使える意識を保てた。これは練習距離を伸ばせる自信もつく
いい身体の使い方出来たなと思ってタイム見たら、なかなかのタイムだった（前半もがいてたのに）うん！いい感じだ
25℃以下で風あり
ここ数日気温が下がってきた。身体もようやく慣れてきた（本来23℃くらいか自分にベストのコンディション）
アップもジョグで入り、コースイン。ノンストップで力まずスタート。負荷を感じたら「リラックスした方が、結果タイムも良くなる」と学びを活かし脱力。後半からは重心位置（高さ）も意識出来るようになり、身体を大きく使える意識を保てた。これは練習距離を伸ばせる自信もつく
いい身体の使い方出来たなと思ってタイム見たら、なかなかのタイムだった（前半もがいてたのに）うん！いい感じだ