北谷2周ジョグ・まだまだ

昨日に続き

今朝も2周ジョグ。たった14kmなのに10km過ぎには足が止まる。メンタル的なものと考え、ブレイクスルーするため「ベース緩めで足振りメイン」「10km+4km。出来るはず！」と心に決めスタート

1周目は楽。2周目は小さい坂もキツい

ラスト2kmで足が止まりかけたが、接地時間を短くしたら少し気持ちが戻ってきた

あと、ランにおいても「バカ足」があるようだ。脚が痛くなっても、なんとなく動き続ける事があった