久しぶり

久しぶりというか帰国後初めての更新ですか・・・。

ずいぶんとご無沙汰したものです。
先日あった人からは、更新しないのは太ったからだみたいなことを言われましたが、実際はそうえはありません。

ただ単に、グラフが描けなくなったということと、何でかしらないけどログインできなかったからですね。


とはいえ、現状特に痩せたわけでもないので今一度記録をつけていこうかと思います。

機能の食事
朝　睡眠
昼　ご飯　からあげ
夕　ご飯　かつおの刺身

本日の体重76,8Kg

というわけで、ここ数ヶ月はほぼ現状維持です。
これから、厳しい時期になりますが、何とか年内にあと数キロは落としたいところです。

運動

帰国まで1週間となり、この生活も終わりを迎えようとしています。
最初の頃はとまどいもありましたが、いまではすっかり適応しているので、帰ってからが逆に心配です。この健康的な生活を何とか維持したいものですね。

ダイエットの方も順調に進んでいますし、体の方の強化もわずかではありますが進んできました。帰国してからは、何かしら目標を立てて、肉体改造にも取り組みたいと思います。

さてさて、一昨日まで25℃前後だった気温は、本日は氷点下・・。吹雪いておりますが、今日も運動を頑張らないとね。

昨日の食事
朝　バッフェ
昼　サンドイッチ（ローストビーフが入ってるやつ）
夕　チキンの唐揚げみたいなやつ、ポテト（あげたやつじゃなくていわゆるイギリス風）、クリームソース

本日の体重
７７．２Ｋｇ

LAにて太ったが回復

先週はLAにいまして、久しぶりにレストラン何ぞで食事をしていたわけですから、当然のように太ってしまうわけです。が、そこはそこ、しっかりと歩くこともしましたし、足りなければホテルのジムにて運動したりもしました。何とか、最小限の増加でとどめることが出来たのは幸いでした。

結局のところ０．５Kgぐらい太って帰ってきたので、週末は気合いを入れて運動・・。
いつもの歩く時間を１時間の延ばし、またスカイウォーカーを１５分。かなりきつめの運動でしたが、それが功を奏してか順調に下がり始めました。

さてさて、このままいけると良いのだが・・・

あ、１月下旬から続けていた６０日モードのじぇる君ですが無事に天使となり旅立ちました。なかなかに、感傷的になってしまう場面なのですが、まだまだ終わりません。今度は９０日続けようと思います。ついでに、てくてくは愛知を突破するか？というところまで来ました。

本日の食事
朝　バッフェ
昼　ホットドッグ、スープ
夕　ミートボール、パスタ、ガーリックトースト

本日の体重
７７．６Kg

いいですねぇ・・第一目標が近づいてきました。

マンハッタン

ついにというか、ようやくというか町を脱出してNYへやってきました。
ほとんど寝ないで、来たということもあり、ちょっと体が疲れていましたね。ホテルについて、久しぶりにレストランみたいなところで食事して、酒を飲んだらベッドでうりゃうりゃしたのち、気がついたら朝・・・。何やってんだか・・・。

日本では、論文やらプレゼンやらが佳境を迎えているというのに誠に申し訳ない限りです。

とにかく、バスで5時間ぐらいかかったのですが、これが疲れました。東京ーつくば間のバスに比べても狭いし、何と言っても寒い。なんか、足下が冷え切ってしまって、体が動かなくなっていました。ただでさえ、荷物は７Kgもあるのに（やっぱり軽いPCにすればよかったかなぁ・・）、こんなんでタイムズスクエア周辺を歩くのは大変でした。前回来たときと比べても週末と言うことで、人は多いし、活気もあるし、エネルギー不足の自分にはきつかったですね。

しかしまぁ、あれだけ質素に暮らしていたのが、ホテル代とか含めて一日で数万が軽く飛んでいってしまうこの町はやっかいですわ。あぁ、帰ったら本当に質素な生活が待ってるなぁ・・・。

本日は午後の便で、LAへ行きます。
んで、空港のそばで一泊。明日は日本から来る人たちと合流です。
やれやれ。

ダイエットは体重計がないので測定不能です。
（きっと増えてますね。食べたので）

週末

週末はいよいよ、暖かい地域へ行きます。
もう気温が７０Fとか出ているとうきうきしてしまいます。
いやぁ、暖かいって幸せなことなのですね。

ここのところ、食事がちょっと乱れ気味なのですが、ダイエットたるものしっかりとした食事なしでは、することが出来ないというのが今回の持論なので、ちゃんと食事を取らないといけないですね。

さてさて、そんな状況ですが

昨日の食事
朝　忘れた
昼　ハンバーガー
夕　なんかチーズが入っているロール

本日の体重
７８．２Kg

お、これまでで一番下がりましたなぁ・・。
帰国までにあと２Kg何とか落としたいですな。

それにはLAでの活動が非常に重要になりますが・・・。

体脂肪

昨日は久しぶりに、運動をしませんでした。さすがに、徹夜明けで、ミーティングとかをこなして、帰ってきたので（プレゼンはドタキャン！！！）、気がついたらジムが開いている時間を過ぎていました。まぁ、たまには休養が必要でしょう。（じぇるくんは、かなりご立腹ですが・・・）

ようやく、日々の鍛錬が実を結んだのか、体脂肪が落ち始めてきました。これまでは、体重が落ちる、体脂肪はそのまま。ということで、脂肪も減ってるけど、それ以外も同じ比率で減っていると言う状態でしたが、ようやく脂肪の方の燃焼率が上がってきました。何とか人並みというか１６％程度まで減らすことを目標に戦っているところです。

昨日の食事
朝　いつものバッフェ
昼　ピザ（無料）
夕　麻婆豆腐（自作）

本日の体重
７９．０Kg

昼のピザが無料なのは、本日ノートルダム大学から学生がラボの見学に来て、説明とかしたのですが、その歓迎会ですね簡単な。驚いたことに、こういう食事は経費から出せるようです。コーポレートカードで払っていたし・・・。いやぁ、人には金をかけるなぁ・・・。旅費は全く出ないのに。（だからヨーロッパの会議で学生が発表しない：ボスが発表）

まぁ、日本人が三人もいることに彼は非常に驚いていました。
ついでに、ここに来たら日本に行けるよ！ということはもちろんアピールしておきましたけど。

別件ですが、なぜかしらこちらのボスが非常に不機嫌です。
もう、怖い怖い。何でですかねぇ・・・。こちらのラボの人、みんな首をかしげています。
う～～～ん、困ったものですわ。

大雪

先日、気温が２０℃越えをしたばかりだというのに、今日は大雪・・・。せっかく春らしいといえるような景色になっていた周辺も一気に冬景色へ・・。そんな中、けなげにオフィスに向かう（Spring Breakの間は来なくても良いとは言われてる）。

ハンバーガーショップで、食事を食べた後、オフィスに着くも鍵を忘れていることに気づく。当然というか、誰も来ていなくて、仕方ないので事務の人にあけてもらって入室。しばらく作業するも誰も来ません。えぇ、もう慣れましたですわ。

それにしても外が寒い日だとオフィスはそれほど寒く感じないものです。不思議ですわ。来週にLAへ行くための手配をする。
・なぜかJFK－LAX往復のため、NYまでの往復バスチケットを購入。
・しかもなぜか、NYで一泊しないと飛行機に乗れなさそう
・ついでになぜか、前日にLA入りしないといけない
・LAについても夜８時なので、ただ泊まるだけのためのホテルが必要

などと、散々なLA行きですが、暖かいところにいけるというのは本当に楽しみですね。
少なくとも一週間の間に気温差が約２５℃になる地域ではないですので。

今年はLAは非常に暑いようです。
これもある種記録的なようなのですが、連日３０℃近くまで気温が上がっています。
うらやましいかぎりです。

さて、ダイエットですが、やっぱり食事だけでやせてはいけないのかなぁと再認識。別に食べていないわけじゃないですが、今回のダイエットは運動によって落としているのでストレスもなく、いい感じです。体重もそうですが、体脂肪も順調に落としたいですねぇ。

昨日の食事
朝　いつものビュッフェ
昼　またも忘れる
夕　パスタ、肉団子など

本日の体重
７８．６Kg
ま、いいんじゃないですかな。

暑い

何が起きたのか、気温が異常に高くなっています。
昨日、今日と気温が２０℃近くになっています。先週に氷点下１０℃の日がたくさんあったことを考えると信じられません。こんな気温になるともうTシャツ一枚でも十分です。

ただ・・・困ったことにオフィスは非常に寒いのですよね。外の気温に関係なく・・・。
こんなところで・・・

働けるかーーーーヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

ふぅ、怒りを発散したところで、近況を。
今週は春休みになってしまっているため、人が本当にいません。店は閉まっているし、ボスもいないし、いったい何しに行ってるんだろうという日々が続いています。まぁホテルにこもっていても鬱になるだけなのでいいんですけどね。

さて、体重の方は・・
なんか思っていたよりも順調ですね。グラフを見てもいい感じで落ちています。
帰国まで１ヶ月なので、もう少し落としたいところです。

昨日の食事
朝　いつものビュッフェ
昼　忘れた（というか買いに行けなかった・・）
夕　ラザニア

本日の体重
７８．８Kg

ふむ、まずまず。
てくてくの方も順調で、今は東海道を歩いているのですが、静岡市の付近を突破して、あと数日で掛川のあたりまでいけそうな雰囲気です。帰国までに愛知を突破できるか？といったところですね。

Spring Break

なんか、体調がいまいちなのですが、まぁ日々生きています。

困ったことに本日より

Spring Break

とういうことで、いわゆる春休みです。
こうなるとキャンパスはひっそりかえり、人がいない、誰も来ない。
いったい、何のためにオフィスに行っているのか？
と思ってしまうぐらい、人がいません。
さらに困ったことに、店がやっていない。
コーヒーすら飲めないのかい！！といらだってしまいます。

うーーーん、困りましたねぇ・・・。

体重の方は、順調というか歩く量も増えてきたので、減少傾向にあります。

昨日の食事
朝　睡眠
昼　バッフェ
夕　気がついたら食べてなかった

本日の体重
７８．６Kg

このままいきたいものですわ。
まぁ、ただ単にお金がなくて、たくさん食べることが出来ないだけなんですけどね・・・。

脱出

お久しぶりです。
日本の皆さんも元気でしょうか？
こちらは、何とかだれながらも元気でやっております。

今朝、ついに大台を脱出しました。

やたーーーーーー

アメリカに来て、確実に太ると思っていたのですが、ホテルにあるジムのおかげか、または、あまりにも縦長のキャンパスを書類のためにたらい回しにされている日々が続いているためか？ようやく、いい感じになってきました。やっぱり、体重計を持ち込んだのが大きかったようです。いやはや、これなしだったら、気がつかないうちに太ってしまっていたでしょうね。

こちらでは、日本でも報道があったかもしれませんが、竜巻が発生するような天候状態になっていて、気温は暖かくなってはきているのですが、いかんせんどんよりした天気が続いています。あぁ～鬱になりそう。週末はまた引きこもりが決定ですかなぁ。だって、NYいっても雨じゃねぇ・・。怪しい風邪を拾ってくるだけだろうし。

昨日の食事
朝　いつものビュッフェ
昼　ハンバーガー（リトルサイズ）
夕　ピザ

本日の体重
７９．８Kg