運動

帰国まで1週間となり、この生活も終わりを迎えようとしています。
最初の頃はとまどいもありましたが、いまではすっかり適応しているので、帰ってからが逆に心配です。この健康的な生活を何とか維持したいものですね。

ダイエットの方も順調に進んでいますし、体の方の強化もわずかではありますが進んできました。帰国してからは、何かしら目標を立てて、肉体改造にも取り組みたいと思います。

さてさて、一昨日まで25℃前後だった気温は、本日は氷点下・・。吹雪いておりますが、今日も運動を頑張らないとね。

昨日の食事
朝　バッフェ
昼　サンドイッチ（ローストビーフが入ってるやつ）
夕　チキンの唐揚げみたいなやつ、ポテト（あげたやつじゃなくていわゆるイギリス風）、クリームソース

本日の体重
７７．２Ｋｇ