むーこのふわゆる日記 -31ページ目

最近流行の「おひとりさま」。

「おひとりさまの老後」の続編だそうだけど
まだ、その本は読んでいないのです

それでも十分、おひとりさまには重要。
というか、たとえ今、パートナーや家族がいても
寿命の点、不慮の事故、離婚率の上昇などなど
女性は「おひとりさま」になる確率が非常に高いのです。
（なんだか年下クンがパートナーの人がうらやましくなってきた）

なんと、２００５年時点でさえ、６５歳以上の女性の５人に１人は
「おひとりさま」

内容はこんな感じ
・葬儀と相続
・離婚したいと思ったら
・お金は大事
・病気になったら
・ボケたとき、老人ホーム、遺言・お葬式

まだまだ「おひとりさま」なんて関係ないって
思っていても時間があるうちに勉強しておいて
損はない内容。
たとえ遭遇しなくてもちょっと知識があったり
入り口がわかっているだけでも安心できる内容。
とはいえ、死亡は全員いつかは死亡するわけだから
健康なあいだにしっかり考えておいたほうが、
いいかもしれない。
いざとなったらきっと冷静に判断できないことも
多いかもしれないから。
選択肢がいっぱいあることを知っているだけでも
その時になって誰かの誘導にまどわされない防御策となることでしょう。

ちなみに、病気なんかは年齢問わずだからなおさら。

前置きが長くなってしまったけれど
病気に関しては「家庭医」をもつことがいいと書いてある。
で、その家庭医を選ぶにあたっては
日本プライマリ・ケア学会　認定医だと
「いつでも・どこでも」専門医を紹介してくれるそう。だけど
残念ながらHPからは近所にその認定医がいるかどうかは
上手く調べることはできませんでした。

ほかにも遺言の書き方や弁護士さんに相談する時の
相談料についてなど知らないことが色々書かれてます。

そうそう、老人ホームを選ぶ時の見学時には
①掃除がいきとどいているか
②館内にトイレの臭いがしないか
③介護スタッフの表情があかるいか
④趣味やレクリエーションのプログラムが充実しているか
⑤部屋にはちゃんと介護コールの設備があるか
⑥トイレは使いやすいか
などが介護のプロの目からみたポイント

パンフレットからも
料金や設備・サービス、コンセプトや
会社のポリシーがわかるから比較検討材料のために
できるだけ取り寄せることをオススメだそうです

以下、Amazonより抜粋
内容（「BOOK」データベースより）
おひとりさまになってしまったあなた、おひとりさまになりたいあなた、ずぅーっとおひとりさまのあなた、法律は武器にも凶器にもなる。法律をつよーい味方につけて、老後も死後ものりきろう。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
中澤まゆみ
1949年長野県生まれ。雑誌編集者を経てフリーランスに。人物インタビュー、ルポルタージュを中心に書くかたわら、アジア、アフリカ、アメリカに取材。最近では医療、福祉、介護関係の取材、単行本の構成・編集も数多く手がける

小西輝子
1943年東京都生まれ。中央大学法学部法律学科卒業後、1971年に、弁護士登録。東京家庭裁判所調停委員、2007年まで人権擁護委員。東京都内に、小西輝子法律事務所を開設する。民事(不動産、損害賠償、相続、身分関係)、商事事件を中心に、弁護士活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

おいしい豆腐の食べ方、教えて！

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冷奴のスライス玉ねぎのマリネ乗せ！
それに、もみ海苔とゴマ。
味が足りないようならポン酢を加えたもの。
これが最近のヒットです。

通常、冷奴に乗せるネギといったら
長ネギのほうがメジャーな気がしますが
今年の夏はなんとなく長ネギの値段、高くないですか？
うちの地域だけかな？？

ちなみにスライス玉ねぎのマリネは
先日読んだ本に書かれていた
血液サラサラレシピです。
（ちょっと分量は少なめにしてあります）

・玉ねぎ　１個
・醤油　　大４
・酢　　　大４
・塩　　　少々
・砂糖　　少々

①玉ねぎ以外を合わせてマリネ液を作ります。
②玉ねぎはスライスして１５分おきます。
↑スライサーを使えばあっという間！手をけがしないようにね
③それから①と②を合わせます。
しんなりしたら出来上がり！

ポイントは１５分おくこと。
そうすると空気にふれて玉ねぎに含まれる
酵素が活性化して血液をサラサラにします。
すぐに混ぜてしまうと酢のちからにより
酵素がうまく働かないそうです。
また、玉ねぎは水でさらさないことで
酵素や栄養分がマリネ液に溶け栄養を吸収できます。
玉ねぎの辛さを和らげるために砂糖を加えるので
甘めの玉ねぎなら加えなくてもOKです。

よかったら試してみてください

動物園と水族館どっちがスキ？

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アンサー、水族館！

この季節ですからねー、やっぱり涼しい水族館に決まりでしょ♪
動物園はこの季節、暑い！臭い！ってイメージなんですが・・・
というのもここ数年、イエイエもう２０年くらいは
動物園に行っていないように思います。
あくまで想像だけど、たぶん動物たちも暑さで
まいっているのではないでしょうか？
熱帯出身はべつかな？？

水族館は３年くらい前に江ノ島水族館にいったの。
涼しげだし、すっかり暑さでダルダルな人間からみた
お魚さんたちが泳ぐ姿はスイスイと優雅で気持ちいい