こんばんは✨明恵です💕
昨日の睡眠で、エネルギーチャージできた気がしたのに、何だかスッキリしない・・・
どちらかと言うと、イライラしている感じ。。。
と言うことで✨
昨日の、「しっかり寝ること！」の次は、
一人の時間を過ごすこと！
お気に入りのカフェで、一人時間を過ごすことが、私にとって大切な時間です💎
しかーーーし！！！
大地🐕が来て以来、一度もカフェに行ってなかったのですーーー！！！
今日は、いよいよストレスマックスだったようで、行ってきましたーーー😍✨❤️
と言っても30分ほどしか時間がなかったので、フードコートでミスドのロイヤルミルクティーとドーナツのセットです😅
フードコートもミスドも数年ぶり…
そこでいいの〜大丈夫か〜と、心の声が。。。
ですが、なんとまぁ😍
超絶、満喫できました✨
思いっきり、一人時間を楽しめました😊
たった30分だけ、しかもミスド、しかもフードコート。
それでも、とぉっても満足だったのです❤️
あ〜やっぱり、私にはこの時間が大切なんだぁ〜と実感しました💎
と言うことで・・・
一人の時間を過ごすこと！
大切です❤️
一人時間を楽しむと、今度は、大地🐕との時間も、もっと楽しくなります😊✨💖
そして、大切な人と過ごす時間も、もっともっと楽しくなります😍✨❤️
そう、バランスですね✨
今日の夕暮れの多摩川✨
おやすみなさい✨
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☆おかげさまで10年目になりました！
川崎市でヨガ教室をしています✨
☆月曜と金曜の朝のオンライン瞑想会
☆私が、日々、学ばせていただいている「目覚めのマインドフルネス」
