マインドフルネス瞑想教室 「Grace」 の 明恵です✨
小学校教師13年間の後、地元川崎市でヨガ教室「Yogaroom 子紅」を始めて10年目になりました💕
ありがたい限りです✨
瞑想教室「Grace」は、今年１月からヨガの生徒さんを中心にオンラインで始めました🧘♂️
「Yogaroom 子紅」の生徒さんが、週一回の子紅が、「生活の一部になっている」とおっしゃって下さいます。
そして、日々の生活の中にもヨガがあると✨
「Grace」も、そんな場所であるようにという思いで始めました。
心が苦しかった30代があって、楽になりたくて、とにかく学ぶことに必死でした。
でも、私には、それについていくだけの心が育まれていませんでした。
心を整えること、心を強くすること。
それは、短期間に手に入るものではなかったのです。
コツコツ、コツコツ、やり続けること。
日々を丁寧に生きること。
まずは、そこからだったんです。
そんな自分の経験から、一緒に、コツコツとトレーニングをしていけたらと思っています。
そんな場所であり続けたいと思っています✨
月曜と金曜の朝、6時30分〜７時でオンライン瞑想会をやっています🧘♂️
興味ありましたら、ぜひぜひ✨
＜朝の瞑想会＞
◯毎週 月曜・金曜
６時３０分〜７時
月額：２０００円
体験希望の方はこちらから
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