最強の習慣は朝散歩 １５日目✨
「気づく」ことが全ての始まり
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毎週水・日は、「Yogaroom 子紅」です。
午前中のヨガのレッスンで、私もすっきりでした✨
ヨガのレッスンの後は、眠たくなるのが私の日常なのですが、なんと今日も、３日前と同様に…
正直、ここまで眠る自分のことがびっくりなんです。
びっくりには、２つありまして…
自分がそこまで疲れていたこと。
今まで、その状態の自分を気にしなかったこと。
最近の私の日常は、朝散歩もヨガもほぼ日で行っていて、ブログも毎日更新。
内面的にも穏やかで、とても充実しています。
それなりに、規則正しく心も体も整っている…なんて思っていたんですね 笑
でも、実際は、たっぷりのお昼寝時間が必要だった！
→心も体も、それなりに疲れていた！
そして、今まで、それを気にすることなく過ごしていた！
→問題と思っていないから、一向に改善しなかった！
ということで、この２点の大きな「気づき」を改善していきます✨
そもそも、「気づく」ことから全てが始まりますから、素敵な成長の一歩ですね！！！
あなたの最近の「気づき」はなんですか？？？
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この「心」がほしくて、ちょこっとずつ進んできました。
１日１%ずつから 始めていきました
そして １日１% 続けていこうと・・・
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