今日の朝散歩
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最強の習慣は朝散歩 ８日目✨
今日の朝散歩は、ヨガ教室🧘♂️
こちらでした→「Yogaroom 子紅」
ということで、朝散歩はしていません😊
二日続けて遅くまでの仕事があり、体の疲労をはっきりと感じました。
今日は、子紅のみに集中することがベスト‼️と、瞬時に判断していました✨
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この時の感覚とは、はっきりと違うんです😊
さてさて、今日の子紅のレッスンで、腰の調子が悪かった生徒さんが、1ヶ月半ぶりにいらっしゃいました✨
久しぶりのレッスンだったので、「いかがでしたか？」と尋ねたところ…
満面の笑みで、 楽しかったです〜😍✨❤️ と。
その笑顔と、声のトーンと…、とっても癒された私でした😊
「先生のレッスンは、自分のペースで、自分のやれる範囲でやれるから続けられます✨」
と、生徒さんは、おっしゃって下さいます。
自分のペースでやりましょうね〜
今日の自分がやれる範囲でやりましょうね〜
と、私は、お伝えしています。
つまり、こうしなきゃ、とか、こうあるべき、とかだと苦しいから続かなくなっちゃうんですね。
朝散歩を始めたからには、毎日必ず！とか、ブログを毎日アップしなくちゃ！とかだと、苦しくなっちゃうんです。
じゃ、どうするか・・・😊
ゆるゆる〜っと楽しむこと✨
自分のペースで、自分のできる範囲で、ゆるゆる〜っと
そして、何より、楽しむこと✨
続けるから楽しくもなるし
楽しむから続いている
ゆるゆる〜っと楽しんでいきましょう😊
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この「心」がほしくて、ちょこっとずつ進んできました。
１日１%ずつから 始めていきました
そして １日１% 続けていこうと・・・
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