本日は近隣の小中学校の合同音楽会？みたいたなのがあり、PTA役員に妻は7時半頃出掛け、
娘は、それを観るために9時過ぎに、出掛ける予定。
つまり、ウッシッシ（笑）
午前中は、みっちり走れるってわけです(^O^)／
久しぶりに河内総合運動公園のトラックへ行こうと、企だててみました。
8時半過ぎに出発しようと考えていたら、8時頃から娘に、
娘:
まだいたの？💢
早く行ってくれない💢
ひとりになりたいの💢
娘よ
そりゃないぜ〜
ふたりの時間を大切にしようよ(>_<)
そんな、傷心の寂しさを、走りにぶつけてきました。
☆☆☆
今日も、たくさんの中高生の部活がいました(^O^)／
そんな本日のお題は、
ヤッソ800
昨年の8月以来です（笑）
800×10インターバル(レスト400も同タイム)
で設定は、3:15
これが、こなせれば、理論ではフルマラソンを3時間15分で走れることになります。
3:15は、今の僕のストレッチ目標です。
今シーズン、昨年クリア出来なかった3:20切りを目標にしてますが、ちと、ストレッチな目標にチャレンジしてみ益荒雄！
結果です。
当たり前ですが、奇数が800、偶数がレストの400
何度か3:15をオーバーしたけど、まずまず頑張れました。
正直、今日は3本で結構へばり…
5本くらいで、やめちゃうか？
なんて思っちゃいましたが、中高生の頑張りに刺激され、やり切りました。
アップで3キロ
ダウンで5キロ
計約20キロ
それが、午前中の出来事だ(北の国から風)
☆☆☆
帰宅し昼食後に、2部練へ
明日は台風で、ほぼほぼ走れなさそうだしね。
約15キロ
6〜10キロの5キロだけ、ペースを上げて走りました。
結果
本日の走行距離：35.3キロ
今月の走行距離：222.28キロ
☆☆☆
で、ここからが今日の本題？
今月は、大会も相変わらず無く、涼しくもなってきたんで、結構距離走れています。
そこで、ブラックレジェンドに続き、僕もチャレンジ300を上方修正したいと思います。
ぱっきーさんは、チャレンジ350に上方修正しましたが、僕は、出来るかどうかわからないけど、思い切ってチャレンジ400目標にします。
ミスター400と呼ばれている、ヨッチャキさんというアメブロランナーさんがいます。
彼は今、ようやく骨折から復活の狼煙を上げました。
骨折する前までの彼は、いつの間にか、コンスタントに毎月400キロ走っていました。
そんな彼に内心憧れて、いつか自分も月間走行距離400キロを達成して、
見たことのない世界を見てみたいと思ってました(仰げば尊し風)
多分今月は、そのチャンスに1番近いかな？
距離にばかり拘るのもなんですが、今月は頑張って拘ってみようと思います。
まあ、未達に終わったら、それはそれで笑ってやって下さい（笑）（笑）（笑）
ミスター400に憧れて〜チャレンジ400〜