早いものでもう２０１４年も幕を閉じようとしています。
みなさんは今年１年間いかがでしたでしょうか？特に気になるのはやはり健康面ですが、怪我や病気は無かったですか？
ブログを書いているBESOは今年１年間体調崩すこともなく無事１年を送れました。
これも隔週で行ってるグループレッスンの成果かもしれませんね笑
では最終レッスンの様子です。
まずはしっかり準備体操から。
基本姿勢を真っ直ぐしていきます。
毎回のことですが、繰り返し細かい歩き方のポイントを見ていきます。
エクササイズを入れながらひたすらウォーキング。
落ち着いたところで一回ストレッチを。
終わりはいつも通り体を整えます。
今回はモデルウォークを新たに学びたい生徒さんが来てくれていたのでちょっとだけ居残り練習。
ヒールでのウォーキングはバランスも歩き方も難しくなります。
綺麗に見せる事が当然求められてくるんですが、一番大切なことは笑顔です。
今年も残りわずかで終わりが近づいてきましたが、みなさんは笑顔で過ごせましたか？
来年２０１４年もキツい練習もありながら笑いの絶えないレッスンをしていきますので、よろしくお願いいたします。
DF WALK協会 ～90歳になってもハイヒールの履ける人生を～
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Written By BESO