1ヶ月前に会社で受けた健康診断の結果が届いた。
二次検査に引っかかるものがなし！素晴らしい！
客観的に見ても肉体的にも精神的にも安定しているということだと思う。
ちなみに体重以外はオールAでした。
ここ数年、尿検査で引っかかっていましたが、久しぶりの追加検査なし。
来年もキープしたいです！
米500：水680 浸水時間 1時間15分 室温13度 シラルガン2.5
気温のわりにはあまり寒さを感じない朝だった。
反省点としては、ピンが上がりきってからの弱火にするタイミング。私の鍋はピンがきっちり上がって、少し立ってからカセットコンロに移さないといけないところ、タイミング少し早すぎた。
薄焦げあり。（昨日より濃い、火加減を少し強めたので）
あれだけ圧が残らないと騒いでいたのに、今日は圧が残りすぎ。
玄米って不思議。
今日は圧も残り、お焦げも出来ました☆
米500：水680 浸水時間1時間 室温15度
一番最初に食べた時はほんのり甘さがありました。だけどもう少しふんわり感が欲しいです。
あのお弁当講座後に炊いた玄米（これが自己ベスト）を目指したいのです。
おこげはもうちょっと色が濃くてもいいかもしれません。あとほんのちょっと火加減が強くても。
気を乗らせるために浸水時間に「くるみ割り人形」の音楽をかけ、蒸らしの時間にはBilly Joelを聴いてみました。
少しは効果があったかな？笑