朝とお昼はセルフメンテ 心が不調
昨日の尻トレが効いて、おちりとハムストリングが筋肉痛の為、朝はお尻ほぐしを🍑ランチ後は、自律神経を整えるヨガ🧘🏻♀️午前中、精神的に不調で、土曜日の映画のチケットを買ってしまったのに、映画館大丈夫かなと予期不安が起きてしまい、不安定に。会社でもこの1週間ちょっと、『会社の事』長文になります🙇あの晴天の霹靂からの事を書きたいと思います。まず晴天の霹靂を読んでいただけると話しが繋がります⬇️『晴天の霹靂の理由』晴天の霹靂の詳細ちょっと…ameblo.jp不安を抱え、それをひた隠しにして仕事をしている、心の歪も生まれ、キツいです。毎日ひとりで悩む日々。外注さんはLINEしてくれたりしますが。このままではまた映画館で、パニック発作が起きそうな気がして、今からハラハラしてしまう始末(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜検索して、良さそうな漢方薬があったので、Amazonでポイント使って注文してみました。【第2類医薬品】甘麦大棗湯 エキス細粒6 2.0g×30包Amazon(アマゾン)1,994〜2,180円明日には届く予定。映画は明後日。抗不安剤ガマンしてるけど、辛かったら飲んでいいのかな?あまり依存したくないから、飲まずにガマンしています。検索したら、1日2〜4回のんでいいらしい。なんとか治ってほしい大好きな映画館で発作が起きてから、時々発作が起きるようになってしまって、楽しみがなくなるのはイヤだ(>_<)