＊もものコト＊ファミリーのコト＊フラダンスのコト＊ビューティーのコト＊を綴ります♪
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トラちゃん先週見かけたトラちゃんです🐈トラちゃん、だいぶ痩せました。サビちゃんはまたあれきり、ぜんぜん見かけません明け方喧嘩してた猫は、誰だったんだろう..今日の予報曇り27℃でも、かなり湿度が高くなるので、蒸し暑くなるかも。今年は、7月8月は暑いけど、9月の残暑はあまり厳しくない予報が出ています(* ´ ˘ ` *)ﾎｯ7月8月の2ヶ月、暑さに耐えてやろうじゃないの(๑•̀ - •́)و✧咳が出るここ数日、夜風が冷たいなと思うと、寝ていて咳が出ます(,,>ㅁ<,,oｺﾞﾎｺﾞﾎｯまた風邪っぽいのかなぁ…夜の咳はアレルギーも原因とか。アレルギーの薬は飲んでるんだけど💊昼間は咳は出ない。もしかしたら、野良猫さんたちの糞がたくさん1階に放置されていて、寝室まで臭いが上がってきて、かなり臭う。それで咳が出てるのかもだんだん酷くなりつつあるので、咳止めの漢方薬をまた飲もうかな。謎風邪の後、1週間くらいはなんともなかったのに、ここ数日咳が出るようになってきたと共に、糞の臭いが酷いฅ(ｰ̀ฅｰ́ )ｸﾁｬｲｸﾁｬｲ物凄いアレルギー体質なので、色々対策してみます今夜のドラマ今夜最終回です。盛り上がりに欠けたまま終わってしまいますね…でも、しっかり最後まで見届けますこれで、春ドラマは全部見終わります。今日は何の日？宇宙人はいると思う？心霊は信じるけど、宇宙人は信じない(˶¯ᵕ¯˶)▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"see you
今日は朝昼夜頑張れました✌︎·͜·✌︎今日もお疲れさまでした新刊本予約しようと思ったら、売り切れて、できなかった⇣床バレエでカラダが整う。 (TJMOOK)Amazon（アマゾン）1,540円
朝は股関節ストレッチお昼は脂肪燃焼エクササイズ午後も(*˙˘˙*)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭✨
ツバメちゃんたちまだいてくれましたもう飛び立ったのかと思ってたよ〜今日の予報曇り時々晴れ27℃割と晴れ間が出てくれて、洗濯物が乾いています(/ ˙▿︎˙)/🧺┣凹━凹━凹┫✨今日から約3週間ぶりくらいに、ルーティーンが戻ります。昨日はバタバタしていて、SNSをやっている時間が取れませんでした今日はお返事や訪問に伺います⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝やはりおかしいどうして、リンチ殺人の方が無期懲役で、こちらの女が懲役27年な訳不倫してた警察官たちは、どーした訳この判決には、全く納得いかない今夜のドラマ今夜最終回です。真犯人は誰なのか最後まで見届けたいと思います今日は何の日？最近お墓参りした？してない。春彼岸お盆秋彼岸しか行きません。▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈ〜おうちdeエステ ディープクレイ洗顔 クレイ洗顔 180gAmazon（アマゾン）2,780円
夜は、全身のエクササイズを。動画➕フォームローラーで、肩甲骨の筋膜リリース。身体がガチガチでした体もほぐれたし、良く眠れそう。ちょっとヨガマット寝しちゃいました月曜日、お仕事忙しかった〜今日もお疲れさまでした
くびれ復活しろ〜⏳(笑)
ツバメちゃんたちこれは、金曜日の朝のツバメちゃんたちです。昨日の昼間見たら、誰もいませんでした昼間だから、飛ぶ練習に行ってたのかなそれとも、もう飛び立ってしまったのか…また、確認してみます🔍𖤐今日の予報曇り時々晴れ31℃今日は雨は降らなそうです( ˶˘꒳˘)ﾎｯ金曜日の2週間予報では、7月3日くらいまでは毎日雨の予報だったので、洗濯物が臭わないように、昨日、消臭効果のある物を買ってきました。洗濯物にシュッシュする今年発売のファブリーズと消臭ボールなんと言っても、大人男子2人は、Tシャツが臭う( •́ฅ•̀ )ｸｯﾁｪ早速洗濯しました。洗剤はこちらのままニュービーズ 洗濯洗剤 液体 ジャスミン＆ムスクの香り 好きなアロマで洗うリラクゼーションランドリー 本体Amazon（アマゾン）338円香りが好きなんです透明の消臭ボールを入れて、洗剤を入れ洗濯。干したら、おふたりさんのTシャツにシュッシュッ。どこが臭うか判明しましたTシャツの襟ぐりが1番臭う( •́ฅ•̀ )ｸｯｻそして次に脇、次に背中の順でした。再度襟ぐりにシュッシュッして、自然乾燥➕サーキューレーター。かなり臭いが取れました‧˚₊*̥⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝‧˚₊*̥この梅雨は、これで乗り切ります( ｰ̀֊ｰ́)و土日は映画を2本観て(後で感想書きます)、GUのバッグをハワイアンな感じにアレンジしようと、久々に刺繍しました🧵🪡かぎ編みで、大小の花も編んであります🧶出来上がったら、画像をupします今週も始まりましたね今週は、ここ3週間ほど仕事がイレギュラー続きで、ルーティーンが崩れていました。それも明日くらいから元に戻ります。フラレッスンも2週間ないので、寂しいけど、落ち着いた1週間になりそうです先週は梅雨ダルで、夜脚が浮腫んで疲れて、宅トレもできなかったのですが、しっかり宅トレをして行こうかな💪夏ドラマチェック昨日は、夏ドラマチェックもしました。夏ドラマは、春ドラマより見る本数が少ないかな…すでに始まったドラマ脱落したし😅『新ドラマ エミリとマリア』6/18から始まっていたドラマ見ました。が、ギャーギャーワーワーうるさいだけで中身がなく、10分持たずに脱落しました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..ameblo.jp今夜は見たいドラマはありません。今日は何の日？ボウリングの思い出教えて！特にないかなぁ(๑¯∇¯๑)もう、10年以上やってないし。▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今週もステキな1週間を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜
今夜は体を動かしてみましたまた明日から1週間が始まるので、明日に備えて寝ようと思います。今日もお疲れさまでした。おやすいみん
6/18から始まっていたドラマ見ました。が、ギャーギャーワーワーうるさいだけで中身がなく、10分持たずに脱落しました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
祝山観ます🎥
楽しみ🎥🎶
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ツバメちゃん昨日の夕方のツバメちゃんたちほぼ『尻』でした🤣巣の近くで、飛ぶ練習して戻った所です🤗今日の予報晴れのち曇り32℃そして、明日から梅雨が本気出すま、暑いよりマシです(๑¯∇¯๑)金曜日です梅雨の気圧で梅雨疲れをして、夜は毎晩早寝しています。なんと言っても脚がダルダル。マッサージは毎日欠かせません🦵先々週と先週の土日は風 邪で、寝て過ごしていたので、今週はお出かけする予定です。多忙と風邪で見逃さざるを得なかった映画が数本。まぁ…仕方ないか明日は夕方から2本観てきます🎥元気になったから、お休みを楽しまなくちゃね(˶˃ ᵕ ˂˶)今夜のドラマどちらも最終回です最後までしっかり見届けます👀今日は何の日？朗読してほしい人物は？毎晩、たっくーさん(YouTube)の朗読聞いてるよあ、あれは、ヒトコワ怪談都市伝説だったわꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ｧ,､'`▼本日限定！ブログスタンプ ではみなさん今日もステキな1日をsёё чöü～【特別版】深夜の放送部 ある投稿者が体験した戦慄の怪異集（特典：スペシャル怪談トレーディングカード『ヨンマンエン』付き）Amazon（アマゾン）880円深夜の放送部 中 表に出せないゾッとする話Amazon（アマゾン）1,281円
ツバメちゃん可愛い子たち♡◡̈*毎年帰ってくるツバメ。そろそろ旅立ちなのかな？今年は巣から落ちる子がいなかったみたいで良かった(* ´ ˘ ` *)ﾎｯ今日の予報曇り28℃梅雨の晴れ間は明日までみたいです。洗濯物と相談だわ𖧷 🧺 ꕀ昨夜のフラレッスン昨夜も楽しかったです1人体験の方が来たので、ベーシックがメインになりました。入会するかはまだわかりませんが、先生は一生懸命丁寧に教えていました。先生のそういう所もいいなと思います先生の中には、体験に来た方を置き去りにレッスンする方もいるので(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..6週間連続のレッスンでしたが、次回のレッスンまでは2週間空きます。次のレッスンは7/8。それまで、フラ自主練楽しみます(🌺~˶'ᵕ'˶)~今夜のドラマ今夜最終回です。感想書いていませんでしたが、楽しんで見ていました最後まで見届けます今日は何の日？好きなおにぎりの具材は？鮭昆布の佃煮▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜
🌻おかえり🌻今年もみんなが帰ってきてくれましたハムちゃんたちのひまわり待ってたよ🥹おかえり🏠🎡今年はとっても小さなミニミニひまわりにしました🌻♡◡̈*今日の予報晴れのち曇り31℃暑くなりそうですね地震のご心配ありがとうございます余震もなく、ぐっすり眠れました東日本大震災以来の震度5弱と言う、大きな揺れでしたあそこまで大きいと、人って身動き取れなくなりますね初期微動から揺れが大きく、これは大きいの来るぞっと、覚悟はできましたが、iPhoneに緊急地震速報は来ませんでした。なんの為の緊急地震速報だよと、思いました。とにかく被害はなく、無事です🤗今夜はフラレッスン楽しみっ🌺体力温存で行きます(*´艸`*)ﾌﾌ今夜のドラマ今週もまだ終わりじゃないよ〜悪くないドラマなのですが、盛り上がりに欠けてしまい、視聴率が振るわないのが残念です来週最終回かな。しっかり最後まで見届けます今日は何の日？おまわりさんに助けられたことある？あるかな。2番目の旦那が夜に家で暴れた時(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..注意喚起してくれて、『奥さん、今は事件じゃないけど、このまま今日家に帰ると事件になっちゃうかもしれないから、今日は家に帰らないで。旦那さんも落ち着いてね』と。次の朝帰ったら、家の中は割れたガラスや物が散乱。その日のうちに書かせてあった離婚届を提出しましたあの元旦那…畳の上じゃ●なせないよ(っ`⩌´c)ﾍﾞｰ▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を(ꕤ˶ˊᵕˋ)੭”𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄𓂃𓂂𓇸𓈒防災リュック セット 1人用 45点 ブラック 黒 防災士 医師推奨 非常用持ち出し袋 長期保存食 保存水 シュラフ ラジオ 大容量 地震 災害 避難 備蓄グッズ IPIC SONAEAmazon（アマゾン）15,980円
夜は腹筋と尻トレ地震の怖さの余韻がありますが、宅トレはやりました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..今日もお疲れさまでしたたった5日でウエスト-7cm 美くびれデザインAmazon（アマゾン）350〜1,085円
怖かった😵😵😵😵😵
物凄く大きかったんだけど💦💦💦💦💦
今朝はフラ自主練🌺Kuhio Bayだけ2回朝から滝汗でした今日もᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ٩(,,•ω•,,)و⚑⁎∗[アビバーレ] パウスカート コーラルオレンジ CO213 M L LL 3L フリー [SK444-10-3784] フラ フラダンスパウ パーウーAmazon（アマゾン）6,490円[アビバーレ] パウスカート [SK444-7-3730] フラダンス フラ ハワイアン 発表会 フラ衣装 ネイビー ピンク グラデーション ロケラニ バラAmazon（アマゾン）6,490円
