昨夜の大坂なおみちゃんの熱もあり…
私のスポーツおたくっぷりもあり…
本日のレッスンでは、
体の使い方、正しい意識など、
熱く熱く語ってしまいました(笑)
テニスから、マラソンから、
水泳、新体操、バレエ…などなど。
ただ、
競技は違えど、
私たちの日常生活とも違えど、
体の使い方、正しい意識は、
共通していることであり、
そう一度、
私たちも認識してあげることで、
体の使い方が格段に良くなります。
上手になります。
その上手な使い方を手に入れると、
スポーツ選手でなくとも、
痛みの出にくい体、
不調の起きにくい体へと繋げることが可能になるのです。
『すごい勉強になりました！』
『楽しかったです！』
嬉しいご感想も頂きました♡
ヨカッタです。
正しく知って、正しく使うと言うことを、
意識的にできるようになっていくと、
無意識のときにも、
正しく使えるようになっていきます。
週に１度のヨガでも、
そこまで繋がっていきますよ(^^)
地道な積み重ねですが、
ぜひ、楽しく継続して、
健やかな体を作っていきましょうね。
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