今度は寒いくらい… | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

テーマ:

関東地方に、

 

台風が近づいてきております。

 

 

 

その影響で、

 

今日の気温は25℃程度、かなり涼しいです。

 

というより、寒いくらいです。

 

ここ連日の35℃超えから、

 

一気に10℃も下がっているんですよね(^^ゞ

 

それは、寒く感じます。

 

 

 

このようなかなりの気温差、

 

風邪に気を付けて頂きたいのはもちろんですが、

 

ここまで大きな気温差は、

 

体はストレスと受け取り、

 

気持ちにも緊張を走らせやすいです。

 

 

 

そう気持ちを緊張させたまま、

 

眠りに就こうと思っても、

 

なかなか寝付けなかったり、

 

質の良い睡眠に繋がりにくかったり…。

 

 

 

寝る前に温かい飲み物などを少し飲んで、

 

(白湯などはいいですね♡)

 

体を温めて、胃腸を緩めてあげて、

 

ゆっくりと呼吸しながら、

 

少し体を伸ばしてみてください。

 

 

 

その緊張を少しほぐしてあげるだけで、

 

良い眠りにつくことも、

 

質の高い睡眠に繋げることも可能になっていきますよ。

 

 

 

 

 

明日は、大雨の予報も出ております。

 

そして、明日の気温も25℃程度とかなり低そうです。

 

みなさま、十分ご自愛下さいませ。

 

 

 

寝てしまうほど、気持ちが良い!

 

夕涼みをしながら、夏の疲れをじっくりじんわりゆっくりほぐす、誰でも行えるヨガメニューです♡

やしの木 Devasya YOGA サマーフェスティバル2018 やしの木

星 サンセット屋上ヨガ&フルムーンBBQ 満月 バーベキュー左バーベキュー真ん中バーベキュー右

今年の屋上ヨガは、このサマフェスが最初で最後!暑い暑い夏の疲れを涼しい涼しい屋上で癒しますキラキラ
満月光浴の絶好タイミング屋上BBQ満月 新メニュー・絶品メニュー、続々登場ラブ
これはMUSTイベントですよーーーグッパーチョキ

 

詳細、お問い合わせ、お申込みは コチラ

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております♡

 

 

 

『Deva茶会』隔週開催しております! 泡 デコメ絵文字 炭酸水足湯 泡 デコメ絵文字

 

みんな大好きDeva茶会☆次回8月11日(土)14:30~スタート!

 

詳細、お問い合わせ、お申込みは こちら

 

キッズダンスクラス開設

 

~スーパーキッズ育てます~ まずは、楽しむところから始めませんか?

 

詳細、お申し込み、ご質問、ご相談、お気軽にお問い合わせくださいませ!

 

ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設

 

ナース 緊張型頭痛専門外来 Devasya YOGA ナース

 

詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら

 

日本の頭痛の権威、第一人者である寺本純先生、清水俊彦先生と共に、医療専門誌『夢21』頭痛専門特集号にヨガ業界から初めて【初公開】首・肩のこりやストレスで起こる頭痛と頭重がその場で治る今大ブームの頭痛ヨガ を監修し、Devasya YOGA 緊張型頭痛専門外来が特集されました

 

Devasya YOGA ツイッター(twitter)
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、ヨガ評論家、緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)~ヨガ伝道師の軌跡~

みなさまのフォロー、心よりお待ちしてますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0716.gif

 

Devasya YOGA メルマガ

ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン

みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0716.gif

 

緊張型頭痛専門外来 ホームページ

ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス

 

Devasya YOGA ホームページ

三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩90秒(田園都市線)

 

お問い合わせ、ご予約 : 03-3418-7288 (無料体験あります)これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0716.gif

 

 

キラキラKEEP SMILE キラキラ

 

 

 

DVD Devasya YOGA ブログ限定DVD DVD

【 ストレートネック(straight neck) 】

 

ストレートネック軽減、改善、寛解に特化したDVD

 

【 和~NAGOMI~ 】

 

頭痛肩こりに特化し、効果を存分に感じて頂ける最新DVD

 

【 耀~HIKARI~ 】

チャクラをテーマとした、光り輝く未来へと繋がる渾身の一作

 

【 活~IKI~ 】

イスに座ったまま行える≪ゆっくり≫と、立ちのポーズ ポーズ中心の≪しっかり≫の、10分2本立て

 

【 極~KIWAMI~ 】

ヨガを極めたい方、プライベート、仕事などの日常をより向上させたい方へ、長きに渡ってお楽しみ頂けるDVD

 

【 祈~INORI~ 】

人気のDevasya YOGAイベントがDVDになりました!祈りとは?感謝とは?全てがここにあります

 

【 再生~SAISEI~ 】

慌しい日々に、日常に、自らの『再生』のときを持ちませんか?Devasya YOGAオリジナルフローも収録

 

【 刻~TOKI~ 】

≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガDVD、『五体投地の礼拝』も収録

 

【 かぐや~KAGUYA~ 】

『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガDVD、『月の礼拝』も収録

【 共生 ~KYOUSEI~ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガDVD

 

【 時 ~TOKI~ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、2パターン楽しめるヨガDVD

 

【 ゆとり ~YUTORI~ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガDVD① /

 

【 ブログ限定総合プログラム 】
心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガDVD
心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガDVD

 

手紙ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン手紙

seiヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信 ラブラブ!

ヨガ エヴァンジェリストさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス