男子１００ｍ走・桐生祥秀選手、
日本初の９秒台の９．９８秒を、
記録されましたね。
おめでとうございます！
若い選手の成長、著しいですね。
私は、スポーツを見るのは、
とても好きで、
また、学びも多いので、
よく観戦しております。
そして、
ＴＶ観戦だけでなく、
実際に赴くことも…。
はい、
昨日は、大谷翔平選手を、
観に行ってきました！
１試合２ホーマーの、いい試合を見れました。
大谷選手と言えば、
マニアックなお話しかも知れませんが、
肩甲骨がとても柔らかいです。
その柔らかさを、
以前、ＴＶでやっていたのですが、
ご本人は、
『可動域が広がれば、それだけパワーが出る。』
とのことで、
中学生のころから、
肩甲骨を柔軟にしていたとのこと。
『へー。大谷選手だからねー。』
と、
素質自体で、
その肩甲骨の柔軟性まで、
規格外のものと思ってしまわれがちですが、
いえいえ！
肩甲骨、誰でも柔らかくなります！
確かに、
大谷選手のように、
中学生から柔らかくしていたと言う方と、
いままでずっと動いていなかった方が、
柔らかくしようとするには、
時間もかかりますし、
個人差もありますが、
肩甲骨は、
柔らかくなります！
特に、
肩甲骨周りには、
たくさんの筋肉が集まっています。
普段、デスクワークの方などは特に、
この肩甲骨周りの筋肉をあまり使わず、
手先だけの作業が多く、
肩甲骨が動き辛くなっていらっしゃる方も多いです。
この肩甲骨周りの筋肉がほぐれるだけで、
可動範囲は、変わってきます。
また、
筋肉が柔らかくほぐれることで、
関節が動きやすくなり、
肩甲骨自体の可動範囲も、
もっともっと広がっていきます。
できない、もともと硬い、
そう思っているのは、
ご自分の頭の中で、
ご自分の頭でできない、硬いと指令してしまっているだけで、
実際に行ってあげることで、
体は、その分、応えてくれます。
頭を柔らかく、
そして、
肩甲骨も柔らかくしてあげてくださいね。
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