つい２週間ほど前に、アップさせて頂いたコチラの記事。
【 逆！逆！ 】
続報でございます！
アドバイス後、
早速実践してくださったその生徒さん。
最初の１週間は、
朝、起きているのだけど、
朝ごはん後、どうしても眠くなっちゃって昼寝をしちゃう…
とのこと。
でも、それはダメではなく、
まずは、
朝起きて、朝ごはんを食べると言うリズムを作り始めたので、よし！
後は、昼寝をしたくても、
２０～３０分で抑えられるようになるといいね。
と、アドバイスした１週目。
そして…
今週、第２週目。
朝起きて、朝ごはんを食べて、
この１週間は、昼寝をしなかったとのこと！
そして…
『朝起きて、まず小さな植木を窓側に移動させて、
陽を浴びさせて、お水をあげてます。』
とのこと。
なんと！ハナマル◎です！
朝の日課まで、増えているではないですかー！
こうやって、日課が増えていくことで、
リズムもより、整いやすくなります。
べた褒めです(笑)
そして、その睡眠は…
『夢を見たりという日もありますが、
朝まで、途中で起きることがなくなりました！』
なんと！なんと！
たった２週間で、こんなにも効果が出るではないですかっ！
よかった、よかった…
我がレッスン。
ヨガだけでなく、日常もアドバイスさせて頂いております。
特に、お付き合いが長い生徒さんは、
より、
生活リズムや、性格も(笑)よく存じておりますので、
取り入れやすいことから、徐々に、
そして、
より快適に日常を、人生を、ヨガと共にして頂きたいという、
私の願いも込めて…♡
この生徒さんも、
夏に苦手意識があったのですが、
今年の夏は、朝のリズムが整ってきたので、
体調も良く、やりたいことも、盛りだくさん！
小学生の夏休みバリに、楽しんで頂けたら嬉しいです。
ヨガは、
日常に、人生に、活きるまでがヨガです。
ヨガのあるヨガ的ライフと共に、
楽しい夏に、日常に、人生に、
繋げていきましょうね。
みんな大好きＤｅｖａ茶会☆次回７月２２日(土)１４：３０～スタート！
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