ずっと雨が続いている東京…
太陽、しばらく見ていないです
昨日のアメーバブログから。
髪うねらせない、気持ちも盛り下げない #雨の日対策まとめ
湿気で髪はうねるし、駅に着くまでに服も靴もびちょびちょ...。 そんな、朝から気分が滅入ってしまう雨..........≪続きを読む≫
そう、
雨はいやだなという方、
多いですが、
逆に雨の用意を周到にすると、
意外と雨が楽しめたりもします。
記事にあるように、
足元を万全にするだけで、
雨にぬれる心配も減り、
小さい子が、
わざと水たまりに入るように、
雨が気にならなくなりますよ。
物事は捉えようだったりもします。
嫌なことも、
捉え方を変えれば、
このように気にならなくもなります。
日常でも、
ちょっと息詰まったとき、
ぶち当たったとき、
ヨガでちょっとひと呼吸おいて、
ちょっと別角度から見る余裕を持ってみると、
捉え方が変わる場合もありますよ。
雨の日、嫌だなと思う日、
ぜひ、
ヨガでひと呼吸の時間を持ってみてください。
体を伸ばし、心が伸びるように、
視界が大きく広がっていきますよ。
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