インフルエンザが流行していたり、
早くも花粉を感じられていらっしゃる方も増えてきたり、
何かと気になる季節ですよね。
私が以前より絶賛お勧め中の
『鼻洗浄 』
風邪やインフルエンザ予防はもちろんのこと、
脳を、頭蓋骨を浄化し、目をすっきりさせ、
鼻のつまりをよくしたり、粘膜を強くしたり、
鼻の塵やほこりを取り除き、キレイにしたりと、
いいことだらけです。
ヨガの浄化法の一つであるのですが、
私は、
さまざまな浄化法をインドで経験してきましたが、
これは、大のお気に入りで、
スタジオでもご希望者の方には、
ワンコインで体験して頂いております。
先日は、
マダム組が初チャレンジ！
最初は、
『痛くないのかしら？』
『私にもできるのかしら？』
と、
期待と不安も伴っていらっしゃいましたが、
説明、アドバイス、実演後、
実際にチャレンジして頂くと…
『全然痛くない！』
『わ～、スッキリ！』
『鼻の奥まで潤いました。』
『やみつきになりそう。』
『家でもやってみます！』
と、
嬉しいご感想の数々♡
大変お気に召して頂き、
ノリノリでお写真撮影にもご協力頂き、
誠にありがとうございます！
（ご本人様の許可を得て、お顔出しさせて頂いております。）
この鼻洗浄 を、
ご自宅でも継続して下さった方で、
花粉症を克服された方もいらっしゃいます！
風邪をひきにくくなった、
外から帰ると、
うがい、手洗い、鼻洗浄 が、セットとなりました！
という、嬉しいお声も頂いております。
この季節はもちろん、
全てのシーズンで大活躍してくれます。
立春、
新しい季節のスタート、
来週には、新月もあります。
鼻洗浄 で、鼻も体も心もスッキリ！
新たなスタートに、
ぜひ、取り入れてみてはいかがでしょうか？
お勧めですよー！
知るだけで、ヨガだけでなく、日常の動きも、美しく、効率的で、バランスのとれた動きとなります
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今日の都市伝説
干支の和菓子を頂きました♡
中もサル！
黄身しぐれのようなお味で、
とっても美味しかったです♡
Ｋさん、ごちそうさまでした☆
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