私の大好物
いい大人ですが、とうもろこし！
そして、
下戸ですが、枝豆♡
この季節は、
この２つで生きているのでは？というくらい、
毎日のように、食べております。
つぶつぶ祭り(笑)
いまが旬の食材には、
その季節に合った、
その季節に必要な栄養素がたっぷり含まれており、
また、
その季節のエネルギーもぎっしりつまっており、
取り入れることで、
季節を強く過ごしていくことにも繋がります。
もちろん、
食べすぎには気を付けておりますが、
この大好物ちゃんたちのお陰で、
私は日々元気に、
暑い夏も、
夏バテ知らずで過ごさせて頂いております♪
現代は、
技術の進歩で、
どの季節にも、どの食材もが、
手に入るようになりましたが、
旬のもの、
旬のエネルギーに勝るものはございません！
全国的に急な暑さで、
体も堪えやすい日々と思います。
旬な食材を取り入れて、
強い体へと、
繋げていきましょうね♪
▽
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１：夏野菜の効果
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