『すごい！全然違う！！』
ある生徒さんたち、
『たち』とは、
昨日レッスンを行った、
中学生生徒さんたちのお話し。
その生徒さんたちは、
小学生からレッスンを続けてくださっているので、
もうヨガ歴はかなり長く、
瞑想なども大人顔負けで、
しっかりと行うことができます。
いまは、
体の成長期ということもあって、
いままでできていたことが、
感覚がちょっと変わってきたり…、
ということに、
気付きながら、感じながら、
ヨガを楽しんでくださっています。
そのような中、
昨日のレッスンで、
ポーズを行っているとき…
『グラグラする…。』
というお声が。
ここは！と思い、
中学生生徒さんたちには、
いままではプロローグ的にレッスンでお話ししていた、
『バンダ（ｂａｎｄｈａ） 』について、
昨日は、
詳しく説明させて頂きました。
『バンダ 』とは、
締め付ける、結ぶ、封印するといった意味があり、
簡潔に言えば、
体の中に得たエネルギーを
逃がさないようコントロールし、
正しい流れで促し、
より高度なエネルギーワークへと、
導いていく術であり、
ポーズの安定にも繋がる術でもあります。
同じポーズでも、
そう『バンダ 』を意識するだけで、
感じ方、味わい方も、
大きく変わっていきます。
ヨガの本質でもあり、
醍醐味でもあったりします。
中学生生徒さんたちには、
ちょっぴり難しいお話しでしたが、
そこは、
ヨガ歴の長いこの生徒さんたち。
バンダを意識することで、
これだけ感じ方、味わい方が変わるんだということを、
すっと体感して頂け、
『すごい！全然違う！！』
との、
嬉しいご感想を頂きました。
ヨガは、
ポーズの印象が強いので、
どうしても形を真似てしまいやすいですが、
形を追うのではなく、
内側の操作であり、
結果的に形が伴っていくのがヨガであります。
見え方が同じに見えても、
これは、
味わい方、感じ方は、
大きく変わります。
『バンダ 』の意識。
なかなか難しい意識だと思いますが、
ポーズ（体）の安定は、
心の安定にも繋がります。
しっかりと意識をして、
体の心の安定に、
繋げていきましょうね。
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