同じポーズを行っていても、
同じようなことを思っても、
捉え方で全く違うことになっていることもあります。
『体が硬くて…。』
『使っていないところが伸びた。』
同じことでも、
違いますよね。
前者のように、
自らを否定してしまうようなことを、
心で思ってしまうと、
体もそう反応してしまいやすいです。
逆に、
後者のように、
同じことでもポジティブに肯定してあげると、
体も喜び、
更に伸びようとリラックスすることも可能になります。
ならば、
体に喜んでもらい、
楽しくリラックスしてもらいたいですよね。
心と体と呼吸は、
繋がっています。
いわば、１チームでもあります。
体でネガティブに捉えてしまう前に、
心でポジティブに捉え、
呼吸をポジティブに送り込んであげる。
そうすることで、
体もポジティブに、
チームもポジティブになることも可能になるのです。
チーム『心と体と呼吸』
チームワークを大切に、
みんなで上手に褒め合って、
ポジティブのよい連鎖を、
つくっていきましょうね。
みんな大好きＤｅｖａ茶会☆次回７月２６日(土)１４：３０～スタート！
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