簡単!サモサ&ミントソース♪ | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

インド料理の中で、


日本でも有名なのがこのサモサ これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-1df868912432be0115268a813e65e04c706c.gif








先日のDevasya YOGA イベントで、


ご提供させていただいたところ、


大好評でしたのでこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-8e3ba033734c52d7d5d2dd51a1a55282887a.gif


そのレシピを本日は、


お伝えさせて頂きたいと思いますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-3af702d48467237de96fdb5742a512dbd22d.gif








ちなみに…


簡単サモサなので、


オリジナルテイストも入っておりますので、


ご了承くださいませこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-652331c0d4c7126bbdd7f8c824fd0b21f653.gif










まずは、


みじん切りの玉ねぎを


色がつくまで炒めますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b395132a15047509d86b1899de0f507fd07e.gif





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お好みで、


ひき肉を加えますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b80ba43235284174b074f04f096169506073.gif






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塩コショウで軽く味付けをしたら、


そこにグリンピースを加えますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0458.gif


今回はクリスマスカラーにしたかったので、


ニンジンも加えましたこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-1c1fdb718fb7a64d8782962a99c74664ef58.gif





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こんな感じでアレンジ自由なのも


またいいところですねこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-09273a9b84dc4051cd165e5ded90a2aef946.gif








ゆでたじゃがいも(レンジでチンでOK)を


軽くつぶして、上記に混ぜますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-aa078cff85ee93d1bce09a4cdf0c1fe90b19.gif






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少し形が残っているくらいが、


私はお好みですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-c489ee8723e9bae0f6b7601844ff4f67678a.gif


(今回、ちょっとひき肉多めでしたこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-20e8121560bab537a12e832f53764875be3c.gif


じゃがいも多めの方が、本場らしいです)





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そして、味付けこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0004.gif


インドでは、ガラムマサラなどの、


スパイスを用いて味付けをするのですが、


ここは簡単サモサこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b80ba43235284174b074f04f096169506073.gif


カレールーで代用しましたこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-c733e0110bf492051964b4daf633afd7c597.gif




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混ぜて具のできあがりこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b8326c751e807ba484b2c504d7571916e748.gif







続きまして、皮に包みますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-25f9add3b09f99b8f070b4f97f8da4bf792f.gif


皮も本当は粉から作るのですが、


この簡単サモサ。


餃子の皮を使用しておりますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0004.gif





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本場と形はちょっと異なりますが、


簡単にできますよ。






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まず、このような感じで、


筒を作ります。


その筒の中に先ほどの具を詰めて…


蓋をすれば、ハイ完成これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-a6a092cec6312d3fd9d6e383805fd6c6347a.gif


簡単です。





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この大きさであれば、


フライパンで少し多めに油をしいて


揚げることができちゃいますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-3481cdba18bf8c47b3475b84c6a082fd3954.gif


具にもともと火が通っているので、


皮さえ揚がってしまえば大丈夫ですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-c733e0110bf492051964b4daf633afd7c597.gif






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お子様のおやつにもオススメ!


簡単サモサのできあがりです~これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-image0060.gif






これだけでも十分美味しいのですが、


ここでちょっぴり本場らしくミントソースの作り方。


これがあるだけで、


簡単サモサが、


グッと本場っぽさを醸し出してくれますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0458.gif






フレッシュミントの葉 20枚~30枚

ヨーグルト 大さじ5

クミン 小さじ1

ガラムマサラ 小さじ1

塩 少々(お好みで)

カイエンペッパー 小さじ1(お好みで)

青とうがらし 1本(お好みで)






以上をミキサーにかけるだけですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b395132a15047509d86b1899de0f507fd07e.gif


カイエンペッパーと青とうがらしは、


辛くなりますので、お好みで調整してください。




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ちょっぴり辛めのケチャップでのサモサも


美味しいですが、


このミントソースでいただくと、


さっぱり感があり、さらに美味しいですよこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-c733e0110bf492051964b4daf633afd7c597.gif






クリスマスに年末に、


ちょっとしたおつまみに、


ぜひ、


簡単サモサ&ミントソースはいかがでしょうか赤西仁のブログ-ltvmzlteueuxuhu.gif


本当に簡単なので、


オススメですよ~これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-65d2006e9449cefb90c6316bac9650830d45.gif





以上、簡単!サモサ&ミントソースのレシピでしたこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-2a2d524c310b87a24613653477de57eff4d5.gif




Devasya YOGAイベントがDVDになりました!


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簡単サモサ、40個あっという間に完食でした~。

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