腰痛、肩こり、頭痛…
よく耳にする痛みですが、
これらはアーユルベーダ的に言うと、
ドーシャのバランスの崩れ、
ヴァータのバランスが崩れると、
起こると言われています。
ヴァータのバランスの崩れ。
原因がないか、考えてみると…
不規則な生活をしていないか、
睡眠不足になっていないか、
また、過剰なダイエット、
冷たい飲み物・食べ物の食べすぎ…
などが考えられます。
腰痛、肩こり、頭痛など、
大きなきっかけで
痛みを発症してしまった場合を除き、
生活習慣の積み重ねにより、
発症することが、多く考えられます。
痛みを取り除くことも大切ですが、
アーユルベーダでは、
その痛みの原因を探り、
そして、それを改善することによって、
痛みを取り除く治療も行います。
これは体に負担をかけることなく、
そして再発防止にも大いに役立つ
治療法です。
体調の変化、痛みを感じたときは、
取り除くこととともに、
痛みの原因を考えてみましょう。
痛みの治療法は、
以外にもご自身の身近なところに
あるかもしれませんヨ
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