２つの顔

アーユルベーダには２つの顔があります。

ひとつは、病気などを治そうとする

『治療』という顔。

これは、西洋医学でも同じです。

もうひとつは、病気にならないように、

より良い生活を送るための

『健康』という顔です。

この２つの顔を持ち合わせているのが、

アーユルベーダの特徴でしょう。

『健康』という顔は、

私達の日常にできることが

たくさん含まれています。

日常になるべく溶け込むよう、

そして、継続してあげることが大切です。

この『継続』は無理することではありません。

できることから少しずつ

取り入れてあげれば大丈夫です。

アーユルベーダでは、

ヨガも推奨しています。

ヨガを生活習慣に取り入れることも

アーユルベーダ的生活のひとつです。

『健康』という顔が日常化すれば、

『治療』とという顔はやがてなくなり、

１つの顔になるでしょう。

２つの顔。

アーユルベーダ的生活で、

１つの顔に近づいていきましょう。

健康で人間らしい生活を送ることができますヨ

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